Сон та рухова активність як чинники способу життя мають важливе значення для забезпечення процесів життєдіяльності організму. Разом з тим, для них характерна часова залежність, яка має свої особливості у різні вікові періоди. Важливим є також те, що за даними Американської кардіологічної асоціації сон, як і раніше рухова активність, на сьогодні включено до 8 основних чинників ризику серцево-судинного ризику. Розлади сну пов’язують з підвищенням ризику серцево-судинних захворювань та несприятливих наслідків при них. Сон та рухова активність взаємопов’язані між собою, зокрема, і через циркадні ритми. Важливою складовою розуміння взаємозв’язку між сном та фізичною активністю є визначення потенційних шляхів та механізмів, які пов’язують їх з кардіометаболічним ризиком. Висновок. Отже, врахування порушень сну та рухової активності, чинників, які зумовлюють ці зміни, є важливою складовою діяльності, спрямованої на збереження здоров’я. Важливе значення має також подальше вивчення їх механізмів дії та прогностичного значення у попередженні негативних змін стану здоров’я та зменшенні ризику розвитку і прогресування кардіометаболічної патології.
Sleep and physical activity as lifestyle factors are important for ensuring the body's vital processes. At the same time, they are characterized by a time dependence, which has its own characteristics in different age periods. It is also important that according to the American Heart Association, sleep, like physical activity, is now included in the 8 main risk factors for cardiovascular risk. Sleep disorders are associated with an increased risk of cardiovascular disease and its adverse consequences. Sleep and motor activity are interconnected, in particular through circadian rhythms. An important component of understanding the relationship between sleep and physical activity is identifying potential pathways and mechanisms that link them to cardiometabolic risk. Conclusion: An important component of activities aimed at preserving health is taking into account sleep and motor activity disorders, the factors that cause these changes. Further study of their mechanisms of action and prognostic significance in preventing negative changes in health status and reducing the risk of developing and progressing cardiometabolic pathology is also important.
