У роботі проаналізовані дослідження науковців, які характеризуються концентрацією уваги на процесі підготовки гімнастів. Сучасні напрацювання дають можливість стверджувати, що рівень фізичної працездатності гімнастів залежить від характеру рухової активності, яку спортсмен здійснює під час виконання різного виду вправ, віку, статі та спортивної кваліфікації. Статистичний аналіз доводить, що тривалість вправ у чоловічій спортивній гімнастиці варіюється від 5 секунд в опорному стрибку й до 70 секунд у вільних вправах; у жіночій спортивній гімнастиці – від 5 секунд в опорному стрибку і до 90 секунд у вправах на колоді та вільних вправах. Програма вправ у художній гімнастиці триває від 90 секунд в індивідуальних вправах до 150 секунд у групових. У різних видах гімнастики віковий діапазон спортсменів коливається від 4 до 20 років, переважна більшість з них у віці від 9 до 16 років. Результати дослідження енергетичних витрат чоловіків під час виконання вправ зі спортивної гімнастики доводять, що найбільші енергетичні витрати спостерігаються у вільних вправах, за якими в порядку зменшення знаходяться опорний стрибок, вправи на кільцях, перекладині, паралельних брусах та опорний стрибок. У жіночих видах програми енергоємними є вільні вправи, вправи на брусах, колоді та опорний стрибок. Доведено, що під час виконання опорних стрибків, вправ на коні, брусах та кільцях переважає анаеробний механізм енергозабезпечення. Аеробний механізм є основою під час виконання вільних вправ у спортивній гімнастиці та вправ художньої гімнастики.
This study examines research conducted by both domestic and international scholars on the training processes of gymnasts across various disciplines. The primary objective is to identify the characteristics of bioenergetic support influencing gymnastic performance. Contemporary research suggests that an athlete's physical capacity is contingent upon several factors, including the nature of motor activity performed during training drills, age, gender, and competitive experience. Statistical analysis demonstrates that drill duration in men's artistic gymnastics ranges from 5 seconds (vault) to 70 seconds (floor exercise), while women's routines vary between 5 seconds (vault) and 90 seconds (balance beam and floor exercise). Callisthenic drills require significantly more time, with duration ranging from 90 seconds (individual events) to 150 seconds (group events). Gymnastic training encompasses a wide age range, typically from 4 to 20 years, most commonly between 9 and 16 years. Notably, many female gymnasts reach their competitive peak during their mid-to-late teens, while males typically peak around 20 years old. The research indicates a proportional increase in training duration and intensity alongside age and competitive level. Studies investigating energy consumption in male artistic gymnasts reveal the highest consumption during floor exercises, followed by vault, still rings, horizontal bar, and parallel bars. Similarly, floor exercise consumes the most energy in women's artistic gymnastics, followed by bars, balance beam, and vault. Furthermore, research suggests that anaerobic energy support dominates during vault, pommel horse, parallel bars, and still rings exercises, while aerobic mechanisms underpin floor exercises and callisthenics. Notably, oxidative metabolism appears to have minimal direct impact on competitive callisthenic performance but plays a crucial role in glycogen conservation during extended, intensive training sessions for elite female gymnasts.
