Цифровий репозитарій
Українського державного університету
імені Михайла Драгоманова

Методика розвитку швидкісно-силових здібностей учнів засобами дзюдо

ISSN: 2310-8290

Показати скорочений опис матеріалу

dc.contributor.author Філіна, В. А.
dc.date.accessioned 2022-11-09T09:04:25Z
dc.date.available 2022-11-09T09:04:25Z
dc.date.issued 2022
dc.identifier.citation Філіна, В. А. Методика розвитку швидкісно-силових здібностей учнів засобами дзюдо / В. А. Філіна // Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наукових праць / За ред. О. В. Тимошенка. – Київ : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2022. – Вип. 9 (154). – С. 109-113. – DOI 10.31392/NPU-nc.series15.2022.9(154).24 uk
dc.identifier.uri http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/38225
dc.description.abstract В науковій статті викладений опис методики розвитку швидкісно-силових здібностей учнів 10 – 11 класів засобами дзюдо. Встановлено, що швидкісно-силова підготовленість, яка була досягнута учнями, має позитивне перенесення на різні види їх життєдіяльності. Авторська методика була розроблена на основі теорії навчання руховим діям, теорії адаптації, теорії розвитку фізичних якостей та здібностей, планування та контролю за фізичним навантаженням, а також на основі загальної теорії підготовки дзюдоїстів. За результатами аналізу науково-методичної літератури можна стверджувати, що проблема розвитку швидкісно-силових здібностей учнів 10 – 11 класів закладів загальної середньої освіти залишається актуальною та потребує модернізованої методики застосування фізичних вправ з використанням засобів дзюдо в навчально-тренувальному процесі учнів на уроках фізичної культури. Метою дослідження є розкриття змісту й структури методики розвитку швидкісно-силових здібностей засобами дзюдо в навчально-тренувальному процесі учнів 10 – 11 класів. В дослідженні були використані наступні методи дослідження: вивчення та узагальнення даних науково-методичної літератури, спостереження, бесіди. Так, на думку сучасних науковців, швидкісні здібності більшою мірою є вродженими і найменше зазнають змін в навчально-тренувальному процесі. Встановлено, що підвищити швидкісні здібності можна як за допомогою використання спеціальних методів і засобів, спрямованих на розвиток даних здібностей, так і непрямим шляхом, розвиваючи силові якості, швидкісно-силові здібності, поліпшуючи техніку виконання рухових дій тощо. Методика розвитку швидкісно-силових здібностей – це насамперед виконання добре освоєного завдання на граничній швидкості, яка дозволяє учню зосередити всі зусилля на швидкості, а не на способі виконання вправи. Виконання фізичних вправ або прийомів дзюдо на швидкість необхідно припинити за наявності перших ознак стомлення. uk
dc.description.abstract The scientific article describes the methodology for developing the speed-strength abilities of students in grades 10 – 11 by means of judo. It has been established that the speed-strength readiness achieved by students has a positive transfer to various types of their life activity. The author's technique was developed on the basis of the theory of training in motor actions, the theory of adaptation, the theory of development of physical qualities and abilities, planning and control of physical activity, as well as on the basis of the general theory of training judokas. Based on the results of the analysis of scientific and methodological literature, it can be argued that the problem of developing the speed-strength abilities of students in grades 10 – 11 of general secondary education institutions remains relevant and requires a modernized methodology for the use of physical exercises using judo means in the educational and training process of students at physical education lessons. The purpose of the study is to reveal the content and structure of the methodology for developing speed-strength abilities by means of judo in the educational and training process of students in grades 10 – 11. The following research methods were used in the study: the study and synthesis of data from scientific and methodological literature, observation, and conversations. So, according to modern scientists, speed abilities are mostly innate and least of all undergo changes in the training process. It has been established that it is possible to increase speed abilities both through the use of special methods and means aimed at developing these abilities, and indirectly, by developing strength qualities, speed-strength abilities, improving the technique of performing motor actions. The method of developing speed-strength abilities is, first of all, the performance of a well-mastered task at maximum speed, which allows the student to focus all his efforts on speed, and not on the method of performing the exercise. Performance of physical exercises or judo techniques for speed should be stopped at the first signs of fatigue. uk
dc.language.iso uk_UA uk
dc.publisher НПУ імені М. П. Драгоманова uk
dc.subject дзюдо uk
dc.subject методика uk
dc.subject швидкісно-силові здібності uk
dc.subject школярі uk
dc.subject розвиток uk
dc.subject фізична підготовленість uk
dc.subject рухова активність uk
dc.subject judo uk
dc.subject technique uk
dc.subject speed-strength abilities uk
dc.subject schoolchildren uk
dc.subject development uk
dc.subject physical fitness uk
dc.subject physical activity uk
dc.title Методика розвитку швидкісно-силових здібностей учнів засобами дзюдо uk
dc.title.alternative Method of developing speed-strength abilities of students by judo means uk
dc.type Article uk


Долучені файли

Даний матеріал зустрічається у наступних фондах

Показати скорочений опис матеріалу