У статті розглядається проблема поведінки та зміцнення здоров’я студентів. За результатами багатьох досліджень, в останні роки серед студентів спостерігається тенденція до зниження рівня здоров'я та фізичної активності. Існує багато методів оцінки стану здоров'я, наприклад, метод визначення біологічного віку. Метою дослідження є порівняння паспортного та біологічного віку студентів. Дослідження проводилось на базі біолого-природничого факультете ДДПУ ім. Івана Франка, у якому взяли участь 43 студенти І-IV курсу. Для визначення біологічного віку використовувались такі методи дослідження: тестування; анкетування, спостереження; методи узагальнення, синтезу та аналізу. Було встановлено, що у порівнянні зі старшими курсами, у студентів I-II курсу біологічний вік перевищує паспортний. Аналіз результатів дослідження показав, що у більшості студентів I-IV виявлено погану статичну координацію, зниження уваги та швидкості реакції, а також зниження час затримки дихання на видосі. За результатами дослідження для студентів було розроблено пам’ятку з рекомендаціями щодо зниження біологічного віку.
The article discusses the problem of behavior and improving the health of students. According to the results of many studies, in recent years there has been a tendency among students to reduce their level of health and physical activity. There are many methods for assessing health, such as the method of determining biological age. The aim of the study is to compare student passports and their biological age. The study was conducted on the basis of the Faculty of Biology and Natural Sciences of DSPU. Ivan Franko, which was attended by 43 students of I-IV courses. The following research methods were used to determine the biological age: testing; questionnaires, observations; methods of generalization, synthesis and analysis. It was found that in comparison with senior courses, students of I-II courses have a biological age higher than the passport. As a result of obtaining information that in the vast majority of respondents who ignored a healthy lifestyle and low low level of physical activity, the actual biological age exceeded the value of the required biological age, they were characterized by accelerated aging and poor health. Analysis of the results of the study showed that most students I-IV showed poor static coordination, decreased attention and reaction speed, as well as reduced respiratory arrest during exhalation. Based on the results of the study, a manual was developed for students with recommendations for reducing biological age.
