Управлять здоровьем смолоду

Abstract

В книзі подані рекомендації для самостійних занять фізичними вправами, розвитку сили, спритності, витривалості.

В книге даны рекомендации для самостоятельных занятий физическими упражнениями, развития силы, ловкости, выносливости.

The book offers advice for independent exercise, develop strength, agility, endurance.