Фізична підготовка кваліфікованих боксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки

Abstract

В статті описано фізичну підготовку боксерів, які є провідними для досягнення високих результатів у сучасному боксі. У зв’язку з цим, метою дослідження визначити рівень фізичної підготовки боксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки з урахуванням різних вагових категорій. Результати. В педагогічному експерименті було використано групи показників спеціальної фізичної підготовки включено біг 100м, кистьову динамометрію (сильніша та слабша рука), кидок набивного м’яча, стрибок у довжину з місця, віджимання за 30 секунд, підтягування за 30 секунд, та прес за 30 секунд. Висновки. Фізична підготовка боксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки з урахуванням різних вагових категорій має свої особливості, за окремими показниками наявна незначна (р>0,05) перевага групи «важкої вагової» за показниками «кистьової динамометрії (непровідна рука); «легка вага» − «кидка набивного м’яча», «стрибка у довжину з місця»; «середня вага» − «біг 100м», «згинання розгинання рук в упорі лежачи за 30 с», «підтягування за 30 с», «підніманні і опусканні тулуба за 30 с».

The article describes the physical training of boxers, who are the leaders in achieving high results in modern boxing. At the same time, the definition of the strengths of different weight categories of boxers at the stage of specialized training has not been studied enough. In this regard, the purpose of the study is to determine the level of physical training of boxers at the stage of specialized basic training, taking into account different weight categories. The research methods are the analysis and generalization of data from scientific and methodological literature and programmatic and normative documents, information resources of the Internet, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. The results. In the pedagogical experiment, groups of indicators of special physical training were used, including running 100 m, hand dynamometry (stronger and weaker hand), throwing a stuffed ball, long jump from a place, push-ups in 30 seconds, pull-ups in 30 seconds, and press in 30 seconds. Conclusions. The physical training of boxers at the stage of specialized basic training, taking into account different weight categories, has its own characteristics, according to some indicators, there is a slight (p>0.05) advantage of the "heavy weight" group according to the indicators of "hand dynamometry (non-conductive arm); "light weight" - "throwing a stuffed ball", "long jump from a standing position"; "average weight" - "run 100m", "flexion and extension of the arms in a resting position in 30 s", "pull-ups in 30 s", "lifting and lowering the trunk in 30 s".