Особливості технічної підготовки юних гімнасток у вправах зі скакалкою

Abstract

Аналіз спеціальної літератури показав, що у кожному олімпійському циклі завдяки змінам у правилах змагань і тенденціям розвитку художньої гімнастики, спортсменки безперервно підвищують складність програм, що насамперед відбувається за рахунок удосконалення технічної підготовки. Тому фахівці, науковці та тренери надають велике значення цьому напряму тренувального процесу і шукають ефективні шляхи його вдосконалення за рахунок предметної підготовки спортсменок, де особлива увага приділяється вправам зі скакалкою, як базової складової навчання на початковому етапі тренування. У статті за результатами проведеного анкетування проаналізовано думку тренерів щодо значущості використання вправ зі скакалкою у навчально-тренувальному процесі в художній гімнастиці. Встановлено чинники, які є суттєвими у процесі засвоєння вправ зі скакалкою, а саме: сприятливий вік початку тренування зі скакалкою; фізичні якості, які вони розвивають; чи є травмонебезпечними вправи зі скакалкою. Виявлено вправи, які є ефективними для вдосконалення технічної підготовки у вправах зі скакалкою.

Тhe analysis of special literature showed that in each Olympic cycle, due to changes in competition rules and development trends of artistic gymnastics, female athletes continuously increase the complexity of programs, which primarily occurs due to the improvement of technical training. That is why experts, scientists and coaches attach great importance to this direction of the training process and are looking for effective ways to improve it through the subject training of female athletes, where special attention is paid to exercises with a rope, as a basic component of training at the initial stage of training. Based on the results of the questionnaire, the article analyzes the opinion of coaches regarding the importance of using rope exercises in the educational and training process in rhythmic gymnastics. The factors that are essential in the process of mastering exercises with a rope have been established, namely: a favorable age for starting training with a rope; the physical qualities they develop; injury hazard of these exercises. Exercises that are effective for improving technical training in rope exercises have been identified.