Розвиток рухових можливостей спортсменок у художній гімнастиці на етапі початкової та попередньої базової підготовки

Abstract

Основою успішності спортсмена є високий рівень володіння технікою обраного виду спорту, яка в свою чергу потребує максимального прояву рухових здібностей. Підвищення фізичної підготовленості вимагає переходу на новий рівень технічної майстерності і навпаки – більш довершена технічна майстерність спортсмена вимагає підкріплення відповідною фізичною підготовленістю. Мета дослідження полягає в аналізі і узагальненні даних щодо тенденці розвитку рухових якостей спортсменок у художній гімнастиці на етапі попередньої базової підготовки. Для вирішення завдань дослідження використовувалися методи теоретичного рівня пізнання та узагальнення практичного досвіду. У статті наведена низка сучасних підходів, методів та засобів розвитку рухових можливостей. Відмінною рисою сучасних методик стає використання допоміжного обладнання та інвентарю задля збільшення ефективності вправ. Оскільки доказовість ефективності базується тільки на збільшенні характеристик саме фізичних якостей, то стає важливим і необхідним наукове обґрунтування шляхів вдосконалення розвитку рухових можливостей і одночасно виявлення позитивного впливу на технічну підготовку гімнасток для можливості стверджувати про ефективність і надійність запропонованої програми.

The basis of the athlete’s success is a high level of proficiency in the technique of the chosen sport, which in turn requires the maximum manifestation of motor skills. One of the most important methodological conditions for improving rational technique is the relationship and interdependence the structure of movements and the level of development of physical qualities. Increasing physical fitness requires a transition to a new level of technical skill and vice versa - a more complete technical skill of an athlete requires reinforcement with appropriate physical fitness. The purpose of the study is to analyze and summarize data on trends in the development of athletes’ motor skills in rhythmic gymnastics at the stage of preliminary basic training. To solve the problems of the study, methods of the theoretical level of knowledge and generalization of practical experience were used. The article outlines the leading physical skills, the development of which ensures successful execution of exercises in rhythmic gymnastics. A number of modern approaches, methods and means of developing motor skills are given. A distinctive feature of modern techniques is the using of auxiliary equipment to increase the effectiveness of exercises. Since the evidence of effectiveness is based only on increasing the characteristics of physical skills and quite a few of them rely on the certainty of their influence on improving the technique of performing exercises, it becomes important and necessary to have scientific justification of ways, which directed to improve the development of motor skills and at the same time to identify a positive impact on the technical training of gymnasts for the opportunity to assert the effectiveness and reliability of the proposed program.