Визначення активності рефлексогенних зон тіла під час виконання статичної вправи Хатха-Йоги (Супта Вірасана)

Abstract

Вимірявши електропровідність на різних меридіанах тіла людини можна отримати дані різних енергій меридіанів. Метою нашої роботи було визначити засобами акупунктурної діагностики за методикою Й. Накатані вплив виконання фізичних вправ на організм на прикладі статичної вправи, яка виконується подібно до вправи Супта Вірасана (поза Героя лежачи з Хатха-Йоги). Ми обрали цю вправу з причини її популярності, статичного виконання і зручності дослідження. В своїй роботі ми припустили, що використання даної методики можливе не тільки для діагностики захворювань, а й для визначення впливу фізичних вправ на ті чи інші органи і системи організму. Обстежено десять студенток ДДПУ ім. І. Франка 18-20 років, які досконало володіли технікою виконання цієї вправи. Вимірювання проводили до виконання вправи, під час та після виконання вправи через 6 хвилин. Результати досліджень показали суттєві зміни показників електричної активності у репрезентативних точках меридіанів тіла людини. Обрана статична вправа має досить суттєвий вплив на організм людини. Асана пригнічує діяльність тонкого кишечника та підшлункової залози, тобто сприяє сповільненню їхньої діяльності, про що в літературі відомостей немає, що пов’язано зі зміною положень паренхіматозних органів внаслідок вигину тулуба, стисканням шиї та органів черевної порожнини, зміною кровоплину у них, а також зміною загального вісцерального кровообігу внаслідок підвищення внутрішньочеревного тиску, що підтверджується даними авторів. Під час виконання Супта Вірасани відбувається перетискання кровоносних судин на рівні передньої поверхні шиї, задньої поверхні нижньої кінцівки , в результаті чого кровоплин у шиї сповільнюється. Натомість відбувається сповільнення кровообігу плечового поясу, тазу, грудної і черевної порожнини. Зазнає змін також газообмін внаслідок сповільнення дихання. Це й змінює функціонування окремих органів: сповільнює функцію сечового міхура, підшлункової залози; активізує роботу печінки. Висновки. Отже, обрана нами методика акупунктурної діагностики дає змогу визначати електричну активність меридіанів тіла людини під час виконання статичних фізичних вправ. Можна запропонувати використання цієї методики дослідження впливу статичних вправ на організм людини поряд з іншими загальноприйнятими науковими методами.

By measuring electrical conductivity on different meridians of the human body, it is possible to obtain data of different meridian energies. The purpose of our work was to determine the effect of physical exercises on the body using the means of acupuncture diagnostics according to the method of J. Nakatani, using the example of a static exercise, which is performed similarly to the Supta Virasana exercise (Hero lying down from Hatha Yoga). We chose this exercise because of its popularity, static execution and ease of study. In our work, we assumed that the use of this technique is possible not only for diagnosing diseases, but also for determining the effect of physical exercises on certain organs and systems of the body. Ten female students of DSPU named after I. Franko, 18-20 years old, who perfectly mastered the technique of performing this exercise. Measurements were taken before, during and after 6 minutes of exercise. The results of the research showed significant changes in the indicators of electrical activity in the representative points of the meridians of the human body. The selected static exercise has a rather significant effect on the human body. Asana suppresses the activity of the small intestine and pancreas, that is, it helps to slow down their activity, which is not known in the literature, which is associated with a change in the position of the parenchymal organs due to the bending of the trunk, compression of the neck and abdominal organs, a change in their blood flow, as well as a change general visceral blood circulation due to increased intra-abdominal pressure, which is confirmed by the authors' data. During Supta Virasana, blood vessels are squeezed at the level of the front surface of the neck, the back surface of the lower limb, as a result of which the blood flow in the neck slows down. Instead, blood circulation in the shoulder girdle, pelvis, chest and abdominal cavity slows down. Gas exchange also undergoes changes as a result of slowing down breathing. This changes the functioning of individual organs: it slows down the function of the bladder and pancreas; activates the liver. So, the method of acupuncture diagnostics chosen by us makes it possible to determine the electrical activity of the meridians of the human body during static physical exercises. It is possible to propose the use of this method of studying the impact of static exercises on the human body along with other generally accepted scientific methods.