Удосконалення майстерності боксерів шляхом використання підводячих вправ

Abstract

Стаття присвячена проблемі удосконалення системи підготовки боксерів-розрядників. Визначено потребу нових методичних підходів до організації навчально-тренувального процесу та відбору засобів спеціальної підготовки відповідно до тенденцій у боксі. Зазначається, що деталізація вивчення аспектів вдосконалення майстерності боксерів стає важливою, оскільки загальні підходи не завжди дають очікуваний ефект. Мета роботи - дослідження впливу підводячих вправ на фізичну підготовленість боксерів. Педагогічний експеримент проводився з групою боксерів-розрядників, які виконували підводячі вправи під час навчально-тренувальних занять протягом підготовчого періоду. Результати вимірювалися за допомогою педагогічних тестів, включаючи підтягування, згинання-розгинання рук, біг на різних дистанціях, стрибок у довжину та кількість ударів по боксерському мішку. Експеримент показав статистично значуще поліпшення фізичної підготовленості учасників експериментальної групи у підтягуванні, згинанні-розгинанні рук, бігу на коротких дистанціях та кількості ударів по боксерському мішку.

The article addresses the pressing issue of refining the training system for boxers by emphasizing the need for innovative methodological approaches in organizing the training process and selecting specialized training methods aligned with competition trends. The authors highlight the inadequacy of general approaches in the existing literature, stressing the necessity of detailed investigation into the aspects pivotal for boxer preparation. The research's relevance lies in resolving the contradiction between the paramount importance of technical-tactical readiness for competitive activities and the insufficient development of methodologies for its enhancement during the training process using specific drills. The study aims to investigate the impact of incorporating guiding exercises on the physical preparedness indicators of boxers. A pedagogical experiment was conducted with a group of ranked boxers, integrating guiding exercises during training sessions throughout the preparatory period. Physical fitness was assessed through pedagogical tests encompassing pull-ups, push-ups, running at various distances, long jumps, and the number of strikes on a boxing bag. The experimental group exhibited statistically significant improvements in pull-ups, push-ups, short-distance running, and the number of strikes on the boxing bag. The results underscore the positive influence of guiding exercises on the physical performance of boxers. Additionally, the article emphasizes the significance of refining the technical-tactical preparedness of boxers and encourages further research in this domain. In conclusion, the findings contribute to the understanding of how targeted exercises positively impact the physical capabilities of boxers, shedding light on the need for a more nuanced and detailed approach to training methodologies. The article serves as a valuable resource for coaches, researchers, and practitioners involved in high-level boxing training.