Дослідження спеціальної фізичної підготовленості юніорок 17-19 років

Abstract

В статті проаналізовано результати спеціальної фізичної підготовленості і фізичних якостей юніорок 17-19 років протягом спеціально-підготовчого етапу підготовчого періоду. Розкриваються показники частоти серцевих скорочень юніорок 17-19 років під впливом фізичного навантаження у 4-х кратному тесті у підйом 300 м. Метою роботи було визначення показників спеціальної фізичної підготовленості юніорок 17-19 років в ударних мікроциклах.Результат. Нами визначено, що у юніорок 17-19 років на 4,9 с (t=4,13; р<0,01) покращилися показники сумарного часу 4-х заїздів, на 2,1 с (t=2,42; р<0,01) часу проходження підйому у 1-ому заїзді, на 5,6 % (t=5,46; р<0,001) швидкості проходження підйому в 4-ому заїзді відносно першого, на 413 м (t=12,61; р<0,001) тесту Купера, на 9,8 рази (t=4,99; р<0,01) підйом тулубу в сід за 1 хвилину, також отримана позитивна динаміка у показниках згинання-розгинання рук в упорі лежачи від підлоги, стрибка у довжину з місця, підтягування на поперечині (р>0,05).

The article analyzes the results of special physical preparation of 17-19 years old juniors in the quadruple test uphill 300 m. The data of heart rate on the background of the physical test are disclosed. The aim of the work To determine the indicators of special preparation of 17-19 years old juniors. Result. We defined that indicator of the total time of 4 races changed by 4,9 s (t=4,13; p<0,01), by 2,1 s (t=2,42; p<0,01) of time of passing of a rise in the 1st race, by 5,6 % (t=5,46; p<0,001) of speed of passing of a rise in the 4th race concerning the first. Indicators of physical qualities of juniors of 17-19 years old during the specially-preparatory stage had a statistical difference in indicators of the Cooper's test 12-minute run (t=12,61; p<0,001), in a trunk lift in a saddle for 1 minute (t=4,99; p<0,01), whereas positive dynamics was obtained in the indicators of flexion-extension of arms in a lying down support from the floor, in a long jump from a place, in pulling up on a crossbar (p>0,05).