Фізична підготовленість борців греко-римського стилю на етапі попередньої базової підготовки

Abstract

Греко-римська боротьба висуває високі вимоги до фізичної підготовленості, що зумовлює подальшу успішність технічної і тактичної підготовленості спортсмена. Мета: визначити особливості фізичної підготовленості борців греко-римського стилю на етапі попередньої базової підготовки у підготовчому періоді. Методологія роботи: в дослідженні були використані теоретичні методи дослідження (теоретичний аналіз наукової та методичної літератури) та емпіричні (визначення загальної та спеціальної фізичної підготовленості), а також методи математичної статистики. Наукова новизна: у результаті проведеного експериментального дослідження було вперше показано, що отриманий середній показник бігу 30 м був на 0,2 с більше порівняно з нормативними вимогами навчальної програми з греко-римської боротьби для спортсменів другого року навчання на оцінку «3», на 0,3 с – на оцінку «4» та на 0,4 с – на оцінку «5» відповідно, що свідчить про необхідність вдосконалення швидкісних показників в майбутній програмі. Щодо показника човникового бігу, то він також був вищим за норму на оцінку «3» на 0,49 с, на оцінку «4» – на 0,89 с та на оцінку «5» – на 1,29 с, що обумовлює застосування спеціальних засобів у програмі для поліпшення координаційних здібностей у борців греко-римського стилю. Середні показники стрибка у довжину також були нижчими за нормативні вимоги на оцінку «5» на 20,2 см, що свідчить про недостатній розвиток швидкісно-силових здібностей у борців на початку підготовчого періоду на етапі попередньої базової підготовки. Отримані вихідні показники фізичної підготовленості на початку підготовчого періоду етапу попередньої базової підготовки свідчать про необхідність акцентованого педагогічного впливу на удосконалення як загальних, так і спеціальних здібностей борців. Висновки: Фізична підготовка є важливою складовою етапу попередньої базової підготовка, а програма їх удосконалення у греко-римській боротьбі є актуальним науково-практичним завданням сучасного спорту, а отримані показники фізичної підготовленості є передумовою розробки програми її удосконалення.

Greco-Roman wrestling places high demands on physical fitness, which determines the further success of technical and tactical fitness of the athlete. Objective: to determine the features of physical fitness of Greco-Roman wrestlers at the stage of preliminary basic training in the preparatory period. Methodology: it has been used theoretical research methods (theoretical analysis of scientific and methodological literature) and empirical (determination of general and special physical fitness), as well as methods of mathematical statistics. Scientific novelty: as a result of the conducted experimental research it has been shown for the first time that received average indicator of running of 30 m was by 0,2 s more in comparison with regulatory requirements of the curriculum on Greco-Roman wrestling for sportsmen of the second year of training for the grade "3", by 0,3 s - for the grade "4" and by 0.4 s - for the grade "5", respectively, which indicated the need to improve speed indicators in the future program. As for the shuttle run, it has been also higher than the norm for the score "3" by 0.49 s, for the score "4" - by 0.89 s and for the score "5" - by 1.29 s, which determines the use special tools in the program to improve the coordination skills of Greco-Roman wrestlers. The average long jump was also lower than the normative requirements for a score of "5" by 20.2 cm, which indicates an insufficient development of speed and strength abilities in wrestlers at the beginning of the training period at the stage of preliminary basic training. The obtained initial indicators of physical fitness at the beginning of the preparatory period of the stage of preliminary basic training testify to the need for accentuated pedagogical influence on the improvement of both general and special abilities of wrestlers. Conclusions: Physical training is an important component of the preliminary basic training, and the program of their improvement in Greco-Roman wrestling is an urgent scientific and practical task of modern sports, and the indicators of physical fitness are a prerequisite for developing a program of improvement.