Напрямки вдосконалення підготовки важкоатлеток на етапі спеціалізованої базової підготовки

Abstract

У статті представлено наукові дані щодо вдосконалення процесу підготовки жінок-важкоатлеток на етапі спеціалізованої базової підготовки. У результаті дослідження визначено значущі показники спеціальної підготовленості важкоатлеток на етапі спеціалізованої базової підготовки та методики за якими вони визначаються. Встановлено найбільш оптимальний варіант побудови підготовки важкоатлеток в річному макроциклі та параметри побудови програми підготовки важкоатлеток різних груп вагових категорій.

This paper presents the scientific evidence for improving the process of preparing woman-weightlifters at the stage of specialized base preparation. The study identified significant indicators specially trained woman-weightlifters at the stage of basic training and specialized methods by which they are determined. Determined the optimal variant of preparation woman-weightlifters annual macrocycle and parameters of construction training program womanweightlifters different weight categories groups.