Фізична підготовка боксера та її значення для успішного виступу в змагальній діяльності

Abstract

У статті проаналізовано науково-методичну літературу, щодо фізичної підготовки кваліфікованих боксерів та її значення в успішних виступах на змаганнях боксерів. Мета - проаналізувати зміст фізичної підготовки боксерів, як один з критеріїв успішності в змагальній діяльності боксерів. Результати. Розглянуто основні характеристики тренувального процесу боксерів, де частина мають певне протиріччя по деяким аспектам фізичної підготовки спортсменів. Визначено, що фізична підготовка є однією із найважливіших сторін тренувального процесу боксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки, який впливає на результативність в змагальній діяльності боксерів. Висновок. Фізична підготовка є однією із найважливіших сторін тренування боксерів, який має великий вплив на досягнення ними оптимальної тренованості в системі спортивного тренування. Також, у фахівців немає одностайної думки, щодо ступеня значимості окремих фізичних якостей і здібностей в боксі. Тим не менше є достатня кількість науково-методичної літератури, яка присвячена дослідженням питання удосконалення окремих фізичних здібностей боксерів.

The article analyzes the scientific and methodological literature on the physical training of qualified boxers and its importance in successful performances at boxer competitions. The goal is to analyze the content of boxers' physical training as one of the criteria for success in boxers' competitive activities. The results. The main characteristics of the training process of boxers are considered, some of which have a certain contradiction in some aspects of the athletes' physical training. It was determined that physical training is one of the most important aspects of the training process of boxers at the stage of specialized basic training, which affects the performance of boxers in competitive activities. The main aspects in the training process of boxers, which are aimed at physical and technical work, are indicated: the means and methods of physical training must be adequate for the modes of muscle work in competitive exercise and for the coordination of the movement structure; purposefully focus attention on the primary development of muscle groups, body parts that ensure the performance of basic technical actions; it is necessary to timely eliminate individual deficiencies in the level of development of physical qualities that interfere with the formation of the correct technique of movements. According to the results of the researchers, physical abilities are described in the following sequence according to the degree of their importance for boxers: speed and strength qualities; fastness; agility; endurance; power; flexibility. Accordingly, the special physical training of boxers should be aimed at the development of special speed-strength, speed and strength work. Conclusion. Physical training is one of the most important aspects of training boxers, which has a great influence on their achievement of optimal training in the system of sports training. Also, experts do not have a unanimous opinion regarding the degree of significance of individual physical qualities and abilities in boxing. Nevertheless, there is a sufficient amount of scientific and methodical literature devoted to the study of the improvement of individual physical abilities of boxers.