Пріоритет фізичних вправ у реабілітаційній стратегії відновлення здоров’я жінок 50-60 років із торакалгіями

Abstract

Застосування фізичних вправ у реабілітаційній стратегії відновлення здоров’я жінок 50-60 років із торакалгіями сприяє зменшенню больового синдрому, зняттю напруги розвантаження грудного відділу хребта, покращенню кровообігу, вентиляції легень та активації дихальної системи; зміцнення м'язового апарату; покращенню мобільності суглобів, підвищенню витривалості загальної працездатності організму жінок 50-60 років. Вважається, що причиною болі в спині є ортопедична тріада: спондилоартроз (ураження суглобів хребта), остеохондроз (патологія між хребцевих дисків з утворенням протрузій та гриж) і спондилез (зношеність хребців, що супроводжується утворенням шипів кісткових виростів із тіл хребців). Торакалгія означає наявність відчуття болю в ділянці грудного відділу хребта, що супроводжується напруженням м’язів спини і шиї. Фізичні вправи забезпечують нормалізацію функцій суглобів і попереджують ускладнення, що виникають при захворюванні суглобів (остеопороз, атрофія м'язів і хрящів, контрактури). Багаторазові повторення рухів формують суглоб, відновлюють і зберігають його конгруентність і функцію, зміцнюють м'язово-зв'язковий апарат, максимально підтримують його функцію підсилюють загальний і місцевий крово- і лімфообіг, транспорт кисню і поживних речовин кров'ю та виведення продуктів обміну. Локальне поліпшення трофіки сприяє затуханню запальних змін, розсмоктуванню набрякової рідини у суглобі і навколо суглобових тканинах, прискоренню у них регенеративних і гальмуванню дегенеративних процесів. Реабілітаційні заходи мають відповідний спектр дії. Спрямованість реабілітаційних заходів залежить від характер ускладнень і наслідків, періоду протікання захворювання, розвитку дегенеративно-дистрофічнх змін у грудному відділу хребті, гіподинамії та стресів у жінок 50-60 років.

Der Einsatz von körperlichen Übungen in der Rehabilitationsstrategie zur Wiederherstellung der Gesundheit von 50-60 jährigen Frauen mit Thorakalgie hilft das Schmerzsyndrom zu reduzieren, Verspannungen in der Brustwirbelsäule zu lösen, die Durchblutung und die Aktivierung des Atmungssystems zu verbessern. Diese Übungen fordern Kräftigung des Muskelapparates, verbessern die Beweglichkeit der Gelenke, erhöhen der Ausdauer allgemeinen Arbeitsfähigkeit des Körpers von Frauen im Alter von 50 bis 60 Jahren. Es wird angenommen, dass die Ursache von Rückenschmerzen ein orthopädischer Dreiklang ist: Spondyloarthrose (Schäden an den Gelenken der Wirbelsäule). Osteochondrose (Pathologie zwischen den Bandscheiben mit der Bildung von Vorsprüngen und Hernien) und Spondylose (Verschleiss der Wibel, begleitet von Knochenwucherungen aus den Körpern Wirbel). Thorakalgie bedeutet das Vorhandensein eines Schmerzgefühls im Brustbereich der Wirbelsäule, das von einer Verspannung der Rücken und Nackenmuskulatur begleitet wird. Körperliche Übungen sorgen für die Normalisierung der Gelenkfunktionen und beugen Komplikationen infolge von Gelenkerkrankungen (Osteoporose, Muskel und Knorpelschwund, Kontrakturen)vor. Mehrfache Bewegungesweiderholungen formen das Gelenk, stellen seine Kongruenz und Funktion wider her und erhalten sie, stärken den Bewegungsapparat, unterstützen maximal seine Funktion ,stärken den allgemeinen und lokalen Blut und Lymphzirkulation, den Transport von Nährstoffen durch das Blut und die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten Produkte. Die lokale Verbesserung der Trophie hilft, entzündliche Veränderungen, die Resorption von ödematöser Flüssigkeit im Gelenk und den umgebenden Gelenkgeweben, die Beschleunigung ihrer Regeneration und die Hemmung degenerativer Prozesse zu reduzieren. Rehabilitationsmassnahmen haben einen angemessenen Wirkungsbereich. Die Richtung der Rehabilitationsmassnahmen hängt von der Art der Komplikationen und Folgen, der Dauer des Krankheitsverlaufs,der Entwicklung degenerativ dystrophischer Veränderungen der Brustwirbelsäule,Hypodynamie und Stress bei Frauen im Alter von 50 bis 60 Jahren.