Впровадження фізичних вправ у програму відновлення здоров’я підлітків 8-14 років, хворих на бронхіальну астму

Abstract

У статті вказано, що впровадження фізичних вправ у програму відновлення здоров’я підлітків 8-14 років, хворих на бронхіальну астму, спрямовано на досягнення короткострокових цілей: покращення здатності керувати дихальною функцією; навчання подовженому видиху; покращення функціонального стану; збільшення толерантності до фізичного навантаження; зменшення спазмованості м’язів. Для зміцнення здоров’я підлітків 8-14 років, хворих на бронхіальну астму, застосовують довгострокові цілі: покращення життєвої ємності легень; адаптація до фізичного навантаження; покращення функції зовнішнього дихання; укріплення м’язів грудної клітки; покращення здатності керування диханням під час нападу ядухи; повернення до активного способу життя; відновлення врівноваженості процесів збудження і гальмування в корі великих півкуль головного мозку, зменшення патологічних кортико-вісцеральних рефлексів і відновлення стереотипу регуляції дихального апарату. Ефективність відновлювального процесу залежить від раціональної побудови рухового режиму, як раціонального використання і розподілу протягом дня в певній послідовності різних видів рухової активності підлітків 8-14 років, хворих на бронхіальну астму. Завданнями щадного рухового режиму є: покращення здатності керувати дихальною функцією, навчання подовженому видиху; сприяння виведенню мокротиння з легень; навчання методам досягнення релаксації під час приступу БА; збільшення толерантності до навантажень. Завданнями щадного тренуючого рухового режим у є: покращення контролю задишки під час нападів; покращення функціонального стану; збільшення толерантності до фізичного навантаження; покращення психоемоційного стану; зменшення спазмованості м’язів. Завданнями тренуючого рухового режиму є: покращення життєвої ємності легень; адаптація до фізичного навантаження; зменшення приступів БА; покращення функції зовнішнього дихання; укріплення м’язів грудної клітки; повернення до активного способу життя.

The article states that the introduction of physical exercises into the health restoration program for adolescents aged 8-14 years old with bronchial asthma is aimed at achieving short-term goals: improving the ability to manage respiratory function; learning prolonged exhalation; improvement of functional state; increasing tolerance to physical activity; reduction of muscle spasms. Long-term goals are used to improve the health of adolescents aged 8-14 years old with bronchial asthma: improving the vital capacity of the lungs; adaptation to physical activity; improvement of external breathing function; strengthening of chest muscles; improving the ability to control breathing during an attack of asthma; return to an active lifestyle; restoration of the balance of excitation and inhibition processes in the cortex of the large cerebral hemispheres, reduction of pathological cortico-visceral reflexes and restoration of the stereotype of regulation of the respiratory apparatus. The effectiveness of the restorative process depends on the rational construction of the motor regime, as the rational use and distribution during the day in a certain sequence of different types of motor activity of adolescents 8-14 years old with bronchial asthma. The tasks of a gentle movement regime are: improving the ability to control the respiratory function, teaching prolonged exhalation; promoting the removal of sputum from the lungs; learning methods for achieving relaxation during an asthma attack; increasing load tolerance. The tasks of a gentle training movement regime are: improving control of shortness of breath during attacks; improvement of functional state; increasing tolerance to physical activity; improvement of psycho-emotional state; reduction of muscle spasms. The tasks of the training movement regime are: improving the vital capacity of the lungs; adaptation to physical activity; reduction of BA attacks; improvement of external breathing function; strengthening of chest muscles; return to an active lifestyle.