Пілатес

Воловик, Наталія Іванівна

dc.contributor.author	Воловик, Наталія Іванівна
dc.date.accessioned	2023-05-11T13:57:08Z
dc.date.available	2023-05-11T13:57:08Z
dc.date.issued	2023
dc.identifier.citation	Воловик, Н. Пілатес : навчально-методичний посібник для студентів закладів вищ. освіти. [Електронне видання] / Наталія Воловик. – Київ: Вид-во УДУ ім. Михайла Драгоманова, 2023. – 183 с.	uk
dc.identifier.uri	http://enpuir.npu.edu.ua/handle/123456789/40427
dc.description.abstract	У навчальному посібнику розглянуто теоретичні основи системи Пілатес, його позитивні впливи на організм людини, історію розвитку Пілатесу, детально розглянуто принципи системи Пілатес, структуру силового центра, особливості дихання під час занять Пілатесом. У навчальний посібник включено опис фундаментальних вправ. Представлено основні вправи Пілатесу на маті та запропоновано програми Пілатесу на маті для різних рівнів підготовленості. Навчальний посібник призначений для студентів закладів вищої освіти, а також для всіх, хто цікавиться системою Пілатес і хоче поліпшити рівень свого фітнесу.	uk
dc.language.iso	uk_UA	uk
dc.publisher	Вид-во УДУ ім. Михайла Драгоманова,	uk
dc.title	Пілатес	uk
dc.type	Educational and methodical manual	uk
dc.identifier.udc	796.035 (075.8)