Вплив деяких видів рухової активності на фізичний стан здобувачів вищої освіти: теоретичний аспект

Abstract

У статті розглянуто аеробіку, атлетизм, бадмінтон, настільний теніс та теніс як засоби фізичного виховання здобувачів закладів вищої освіти. Розкрито ефективність систематичних занять даними видами рухової активності студентською молоддю. Зазначено, що рухова активність сприяє зміцненню здоров’я, підвищенню рівня фізичної підготовленості, працездатності та якості життя. А малорухливий спосіб життя, який властивий здобувачам закл адів вищої освіти, негативно впливає на їх фізичний стан. Установлено, що аеробіка, атлетизм, бадмінтон, настільний теніс та теніс відіграють важливу роль у фізичному виховання здобувачів закладів вищої освіти. Виявлено позитивний вплив систематичних занять даними видами рухової активності на фізичний стан зазначеного контингенту.

The article examines aerobics, athleticism, badminton, table tennis and tennis as means of physical education for applicants of institutions for higher education. The effectiveness of systematic classes with these types of motor activity by student youth has been revealed. It is noted that physical activity helps to strengthen health, increase the level of physical fitness, work capacity and quality of life. And the sedentary lifestyle, which is characteristic of applicants of institutions for higher education, negatively affects their physical condition. It has been established that aerobics, athleticism, badminton, table tennis and tennis play an important role in the physical education of applicants of institutions for higher education. The positive influence of systematic classes with these types of motor activity on the physical condition of the specified contingent was revealed.