The article analyzes the concept of “center” in the context of aikido and other oriental martial arts. It is determined that the category of center in aikido completely coincides with the definition of the general center of gravity in general physiology. That once again proves the practical effectiveness of techniques used in aikido, as well as the important positive impact of aikido practice on harmonizing the interaction of right and left-brain hemispheres, balance of psycho-emotional state and improvement of general health and well-being.
The state of physical culture and sports activities of Aikido athletes is revealed, which is seen as a syncretism of external (physical, social) and internal (emotional, mental, volitional, independent) multifaceted work, which, although not a competitive and stimulating system, but aimed at long term of study and comprehension, without age requirements. It was found that a deeper understanding by aikido practitioners of the basic and key concepts of the presented martial art contributes to a better understanding of the biophysical basis of techniques, ukemi and tai sabaki movements, which increases the level of preparation for the certification. In addition, it was found that understanding and using the work of the center has a significant positive impact in the study of other martial arts, including judo, iaido, jodo, hand-to-hand combat, and even in teaching acrobatics elements. The authors of this article, based on their own experience of Aikido practice and its teaching, as well as other disciplines in the field of physical culture and sports, provide a generalized and diverse vision of the concept of “center” to better master key concepts, awareness effective and wide application of theoretical knowledge gained in training.
We consider the results of the presented study to be especially significant for people of the second adulthood and older age who practice aikido [7]. It is possible because the use of the center can significantly reduce the load and joints of both upper and lower body, which not only allows practicing aikido even in old age, but also makes practice possible even in the presence of injuries or disabilities [8]. The results of the presented research are relevant both for martial arts schools and for any kind of sports and physical culture activities that involve interaction with a partner.
В статті проаналізовано поняття «центру» як в контексті айкідо, так і інших східних одноборств. Визначено, що категорія центру в айкідо повністю співпадає з визначенням загального центру тяжіння у загальній фізіології, що зайвий раз доводить практичну ефективність технік, використовуваних в айкідо, а також важливий позитивний вплив практики айкідо на гармонізацію взаємодії правої та лівої півкуль головного мозку, орієнтації у просторі, збалансованості психо-емоційного стану та покращення загального стану здоров’я та самопочуття.
Розкрито стан фізкультурно-спортивної діяльності спортсменів з айкідо, що вбачається як синкретизм зовнішньої (фізичної, соціальної) та внутрішньої (емоційної, психічної, вольової, самостійної) багатогранної роботи, яка, хоча й не має під собою змагально-стимулюючої системи, проте спрямована на багаторічний термін вивчення та осмислення, без вікового цензу. Виявлено, що більш глибоке розуміння практикуючими айкідо базових та ключових понять представленого бойового мистецтва сприяє кращому усвідомленню біофізичних основ виконання технік, укемі та переміщень тай сабакі, що підвищує рівень підготовки до атестацій. Крім того, встановлено, що розуміння та використання роботи центру має значний позитивний вплив у вивченні інших одноборств та бойових мистецтв, зокрема, дзюдо, іайдо, джодо, рукопашний бій, та навіть при навчанні акробатичним елементам. Автори даної статті, базуючись на власному досвіді практики айкідо та його викладання, а також інших дисциплін галузі фізичної культури та спорту, надають узагальнене та різнобічне бачення трактування поняття «центру» з метою кращого засвоєння практикуючими айкідоками ключових понять, усвідомлення практичної складової цих понять та більш ефективного та широкого застосування отриманих теоретичних знань на тренуваннях. Особливо значимими вважаємо результати представленого дослідження для осіб другого періоду зрілого віку та більш старших вікових періодів, що займаються айкідо, адже використання центру дозволяє значно зменшити навантаження та суглоби як верхньої, так і нижньої частини тіла, що не просто дозволяє практикувати айкідо навіть в похилому віці, а також робить можливим практику навіть за наявності травм чи інвалідності.
Результати представленого дослідження є актуальними як для шкіл східних одноборств, так і для будь-яких видів спортивно-фізкультурної діяльності, що передбачає взаємодію з партнером.
