Потреби і мотивації до рухової діяльності як психофізіологічні чинники фітнесу та рекреації

Abstract

Процес становлення потреб та мотиваційних потягів і збуджень до рухової діяльності доволі складний, цій проблемі присвячені численні дослідження науковців, але єдиного шляху вирішення не знайдено. Проведені дослідження, як причин виникнення потреб до рухової діяльності, так і видів прагнень та мотивацій в залежності від статі, віку, роду занять, фізичного і соматичного стану людини. В той же час, потреби і мотиваційні прагнення не завжди переходять в дієві акти, тобто заняття фітнесом чи рекреацією, що примушує замислитись над психофізіологічними причинами такого феномену. Мотивацію розглядають як чинник (механізм), що детермінує поведінку. Потреба, переростаючи в мотивацію, активує ЦНС і інші системи організму до дії. Але ця схема діє в основному при досягненні базових потреб, при виконанні суспільних потреб, зокрема потреби до рухової діяльності, алгоритм її задоволення дещо інший і ще недостатньо вивчений. Потреби і мотивації до рухової діяльності співіснують з потребами розваг і задоволень, додаткового «зайвого» відпочинку (особливо у похилому віці), що спонукає індивіда до різних, взаємовиключних стилів поведінки – переважної гіподинамії або занять спортом та видами рухової активності. Між цими психофізіологічними чинниками відбувається «суперечка». На жаль потреба занять руховою активністю не відноситься до найбільш важливих соціальних потреб, наприклад, потреба працювати та заробляти матеріальні бонуси є більш важливою, так як вона задовольняє більшість як біологічних, так і соціальних потреб, тому мотивація до рухової активності часто програє. Крім цього, щоб знайти час для занять необхідно відмовитися від багатьох задоволень, розваг та додаткового відпочинку, тому створення мотивації, що протистоїть усім перешкодам – найбільш нагальне завдання залучення людей до фітнесу та рекреації.

Becoming of necessities and motivational trains and excitations to motive activity is sufficiently difficult, this problem numerous researches of scientists are sanctified to, but only way of decision it is not found. Undertaken studies of both reasons of origin of necessities to motive activity and types of aspirations and motivations depending on sex, age, line of business, bodily and somatic condition of man. In this time, necessities and мотivation not always go across in an action, id est engaging in a fitness or recreation that compels to be thoughtful above psychophysiology reasons of such phenomenon. Motivation is examined as a factor (mechanism) that determines behavior. A necessity, outgrowing in motivation, activates CNS and other systems of organism to the action. But this chart operates mainly at the achievement of base necessities, at implementation of public necessities, in particular necessities to motive in an action activity, algorithm of her pleasure a few another and yet studied not enough. Necessities and motivations to motive activity coexist with the necessities of entertainments and pleasures, additional "superfluous" rest (especially in declining years) that induces an individual to different, mutually exclusive styles of behavior - repressing hypodynamia or going in for sports and types of motive activity. Between these psychophysiology factors there is a "dispute". Unfortunately the necessity of engaging in motive activity does not behave to the most essential social necessities, for example, a necessity to work and earn material bonuses is more important, so both she satisfies majority as biological and social necessities, that is why motivation to motive activity loses often. Except it, to make time for employments it is necessary to give up many pleasures, entertainments and additional rest, that is why creation of motivation that resists to all obstacles is the most urgent task of bringing in of people to the fitness and recreation.