Football as an effective means of developing physical qualities in students of higher education

Abstract

Football is the most accessible, popular and popular means of physical education for modern youth. It was found that the more successfully the issue of morphofunctional development and motor training of students is solved, the more the physical condition and success in further play activities depend. It is established that along with learning techniques and tactics, this game has ample opportunities to increase the morphofunctional capabilities of student youth. As a result of long-term adaptation to physical activity in the process of playing football in the body of athletes are specific functional changes, supported by morphological and functional changes in body systems. Improving the morpho-functional capabilities of students in the process of sectional football lessons is provided by directly influencing the development of general endurance, as this motor quality characterizes the functional state of the body and is most related to health indicators. The predominant use of special physical exercises aimed at improving the functionality of the circulatory and respiratory systems, conducting outdoor activities, high emotionality and variability of content to some extent increased the effectiveness of pedagogical tasks. At the same time, it is especially important to ensure constant and timely control over the effects of physical activity on the body of those involved. The issue of improving the health orientation of school physical education requires the search for improvement of the content and direction of physical exercises. It is known that the main form of physical education at school is a lesson in physical education. However, their number does not provide the necessary for the developing organism, the amount of motor activity and does not form in students a stable need for regular exercise.

Футбол – найбільш доступний, масовий і популярний засіб фізичного виховання сучасної молоді. Виявлено, що наскільки успішно вирішується питання морфофункціонального розвитку та рухової підготовки студентів, настільки залежать фізичний стан та успіхи у подальшій ігровій діяльності. Встановлено, що поряд із навчанням техніки і тактики ця гра має широкі можливості для підвищення морфофункціональних можливостей студентської молоді. У результаті довгострокової адаптації до фізичних навантажень у процесі занять футболом в організму спортсменів виявляються специфічні функціональні зміни, що підкріплюються морфологічною та функціональною перебудовами у системах організму.