Вплив занять спортивним туризмом на показники серцево-судинної системи і координацію студентів 16-18 років

Abstract

В статті розглядаються процеси роботи погодження активних м’язів тіла студентів 16-18 років під впливом занять велосипедним туризмом. Протягом року тренувальних занять обраним видом спортивного туризму у студентів 16-18 років отримані дані функціонального стану та координації. Метою роботи явилося визначення змін серцево-судинної системи і координації рухів студентів 16-18 років після запланованого виконаного фізичного навантаження згідно навчальної програми. Результат. Доведено, що заняття велосипедним туризмом вплинули на серцево-судинну систему студентів 16-18 років та мали зміни у діастолічному артеріальному тиску, у частоті серцевих скорочень, у аеробній метаболічні ємності, у анаеробній метаболічній ємності, у тестуванні на витривалість (р<0,05-0,001). Координаційні рухи за показниками ходьби по 8-мі метровій лавці, різниці між бігом 15 м і слаломним бігом 15 м, човниковому бігу 10 м×5 кубика, статистичній рівновазі з закритими очами за Бондаревським, сюрплясу на велосипеді (зі змішенням переднього колеса не більш 10 см) не змінилися (р>0,05), що нагадує про необхідність в тренувальних заняттях більш увагу приділяти вправам спрямованим на розвиток та вдосконалення координації.

The article deals with the processes of the work of the heart muscle and active muscles of the body of students aged 16-18 under the influence of cycling tourism. The purpose. To determine changes in the cardiovascular system and coordination of movements of 16-18 years old after the planned physical activity. Result. The data of 16-18 year old students on changes in diastolic blood pressure, heart rate, aerobic and anaerobic metabolic capacities, PWC170 test (p<0,05-0,001) are presented. Coordination capabilities in terms of walking on an 8-meter bench, the difference between running 15 m and slalom running 15 m, shuttle running, statistical balance with eyes closed, standing on the bike did not change (p>0,05). This suggests that there is a need in training to pay more attention to exercises for the development of coordination of movements.