Фітнес в системі здоров’язбережувальних технологій у фізичному вихованні молоді

Abstract

Актуальність. Шлях здоров’я нації полягає в систематичних заняттях фізичною культурою та спеціальних оздоровчих вправах . Фізична культура є важливим засобом підвищення рухової активності людей, життєво важливою потребою покращення загального стану організму. Стан здоров’я підростаючого покоління України знижується. Тому здоров’язбереження молоді на сьогодні є пріоритетною задачею країни. У сучасних умовах серед старшокласників популярними є заняття з фітнесу. Такі заняття сприяють зміцненню здоров’я, корекції будови тіла та розвитку фізичних якостей. Результати роботи. За результатами досліджень, які проведено у чотирьох загальноосвітніх школах Луцька, виявлено, що більшість дівчат-старшокласниць віддають перевагу наступним напрямкам фітнесу, як от: аква-аеробіка (24,4%), аеробіка (15,4%), різновиди силового фітнесу (17,6%). Юнаки частіше вибирають різновиди східних єдиноборств (8,9%), спортивні ігри (29,8%) та важку атлетику(5,3%), що потребує включення цих видів у зміст програми з фізичного виховання. Як побажання, в організації в системі освіти з фізичного виховання, під час опитування, старшокласники пропонують такі напрямки фітнесу: спортивні танці(22%); аеробіка(32%); йога(18%); пілатес (14%); заняття на тренажерах(38%); східні єдиноборства(21%); аква-аеробіка(12%)тощо. Висновки. Одним із шляхів вирішення даної проблеми є впровадження різних напрямків фітнесу в систему шкільної фізкультурної освіти, що сприятиме підвищенню ефективності занять фізичної культури серед школярів.

The actuality of the research. The way to a nation's health is through regular physical activity and special health exercises. Physical culture is an important means of increasing motor activity of people, a vital need to improve the general condition of the body. The state of health of the younger generation of Ukraine is declining. Therefore, the health of young people is a priority for the country today. In modern conditions, fitness classes are popular among high school students. These activities help to improve health, correct body structure and develop physical qualities. The results of the research. According to research conducted in four secondary schools in Lutsk, it was found that most high school girls prefer the following areas of fitness, such as aqua aerobics (24.4%), aerobics (15.4%), types of strength fitness (17.6%). Young people are more likely to choose martial arts (8.9%), sports (29.8%) and weightlifting (5.3%), which requires the inclusion of these types in the content of the physical education program. As a wish, in the organization in the system of education on physical education, during the survey, high school students offer the following areas of fitness: sports dances (22%); aerobics (32%); yoga (18%); Pilates (14%); training on simulators (38%); martial arts (21%); aqua aerobics (12%), etc. Conclusions. One of the ways to solve this problem is the introduction of various areas of fitness in the system of school physical education, which will increase the effectiveness of physical education classes among students.