The methodology of general physical training in an annual training cycle of qualified female athletes specializing in kayaking

Abstract

The conceptual statements of qualified athletes training do not sufficiently take into account the specifics of general physical training influences of a particular type, which, on the one hand, is a significant obstacle to the effective construction of the training process in rowing, and on the other hand, serves as the basis for an in-depth and systematic study of this problem. The article presents the developed methodology of general physical training of highly qualified female athletes specializing in kayaking. It was shown that this technique contributed to a favorable functional and psychological background during the adaptation of female athletes to training influences, increased the effectiveness of the training process and the effectiveness of competitive activity without increasing the volume and intensity of the applied training loads, made the training process more manageable. This was also evidenced by the analysis of the level of physical fitness at the end of the experiment and successful performance in competitions throughout the competitive period.

Концептуальні положення підготовки кваліфікованих спортсменів недостатньо враховують специфіку загальнофізичних тренуючих впливів конкретного виду, що є, з одного боку, значною перешкодою на шляху ефективної побудови тренувального процесу в веслуванні, а з іншого – служить підставою для поглибленого і системного вивчення даної проблеми. У роботі представлена розроблена методика загальнофізичної підготовки висококваліфікованих спортсменок, що спеціалізуються в веслуванні на байдарках. Показано, що дана методика сприяє сприятливому функціональному і психологічному фону при адаптації спортсменок до тренувальних впливів, підвищила ефективність тренувального процесу і результативність змагальної діяльності без збільшення обсягу та інтенсивності застосовуваних навантажень, зробила тренувальний процес більш керованим. Про це також свідчить аналіз рівня фізичної підготовленості після закінчення експерименту та успішний виступ у змаганнях протягом змагального періоду.