Порушення хроноадаптації у спортсменок, яке частіше відбувається у жінок у порівнянні з чоловіками, в тому числі за умов високих фізичних навантажень може негативно впливати на їх фізичну та психічну працездатність. Це дає підстави розглядати питання необхідності проведення хроноекологічної експресної оцінки ступеню хроноадаптації організму спортсменок за умов високих фізичних навантажень.
Мета дослідження: визначити та розробити методологічні підходи до експрес – оцінки ступеню хроноекологічної хроноадаптації організму спортсменок за умов високих фізичних навантажень. Методи дослідження: використані методи теоретичного аналізу наукової літератури: узагальнення, синтез, формалізація, абстрагування.
Результати дослідження та висновки: розроблені методологічні підходи до хронекологічної експрес – оцінки ступеню хроноадаптації організму спортсменок за умов високих фізичних навантажень. Зроблені висновки, що дослідження повинно проводитися у три етапи. На першому етапі проводиться визначення хронотипу спортсменок, на другому – ступінь хроноадаптації до циркадіанного хронобіологічного циклу сон – неспання (базовий ритмологічний цикл на планеті Земля день – ніч), на третьому – визначення напруженості механізмів хроноадаптації.
Нарушение хроноадаптации у спортсменок, которое чаще происходит у женщин по сравнению с мужчинами, в том числе при условии высоких физических нагрузок может негативно влиять на их физическую и психическую работоспособность. Это дает основание рассматривать вопрос необходимости проведения хроноэкологичной экспрессной оценки степени хроноадаптации организма спортсменок при условиях высоких физических нагрузок.
Цель исследования: определить и разработать методологические подходы к хроноэкологической экспресс – оценке степени хроноадаптации организма спортсменок при условиях высоких физических нагрузок.
Методы исследования: использованы методы теоретического анализа научной литературы: обобщение, синтез, формализация, абстрагирование.
Результаты исследования и выводы: Разработаны методологические подходы к хроноэкологической экспресс – оценке степени хроноадаптации организма спортсменок при условиях высоких физических нагрузок. Сделаны выводы, что исследование должно проводиться в три этапа. На первом этапе проводится определение хронотипа у спортсменок, на втором – степень хроноадаптации к циркадианному хронобиологическому циклу сон – бодрствование (базовый ритмологический цикл день - ночь на планете Земля), на третьем – определяется напряженность механизмов хроноадаптации.
Impaired chronoadaptation in female athletes, which is more common in women than in men, including under conditions of high physical activity can adversely affect their physical and mental performance. This gives grounds to consider the need for chronoecological rapid assessment of the degree of chronoadaptation of the body of athletes under conditions of high physical activity. Objective of the study: identify and develop methodological approaches to rapid assessment of the degree of chronoecological chronoadaptation of the body of athletes under conditions of high physical activity. Research methods: used methods of theoretical analysis of scientific literature: generalization, synthesis, formalization, abstraction. Research results and conclusions: developed methodological approaches to chronological express - assessment of the degree of chronoadaptation of the body of athletes under conditions of high physical activity. It is concluded that the study should be conducted in three stages. At the first stage the chronotype of athletes is determined, at the second - the degree of chronoadaptation to the circadian chronobiological cycle sleep - wakefulness (basic rhythmic cycle on the planet Earth day - night), at the third - determination of the intensity of chronoadaptation mechanisms.
