Сучасні підходи до використання фітнес-технологій як засобу корекції фізичного стану підлітків

Abstract

Неухильне збільшення числа школярів з відхиленнями в стані здоров'я обумовлює значимість досліджень, присвячених науковому обґрунтуванню безпечних і ефективних параметрів фітнес-занять з підлітками. У статті подано аналіз переваг використання фітнес-технологій у корекції фізичного стану дітей середнього шкільного віку. Мета статті – вивчити та узагальнити сучасні підходи до використання технологій оздоровчого фітнесу у корекції фізичного стану дівчат-підлітків. Методи дослідження – теоретичний аналіз спеціальної науково-методичної літератури, узагальнення, систематизація даних, компаративний аналіз, абстрагування, логіко-теоретичний аналіз, соціологічні методи дослідження, методи оцінки фізичного здоров’я (методика Г. Л. Апанасенко), методи математичної статистики. Аналіз даних літератури показав, що використання засобів оздоровчого фітнесу для корекції фізичного стану є пріоритетним напрямом наукових досліджень у світовій і вітчизняній практиці. Зазначені підходи узгоджуються з мотиваційними уподобаннями у виборі видів рухової активності дівчат-підлітків. Встановлено, що 78% обстежених школярок не займаються у фізкультурно-оздоровчих групах. Проте, 39,9% дівчат з їх числа хотіли б займатися оздоровчими видами фітнесу, 36% – заняттями з елементами спортивних ігор, 17,2% – оздоровчим плаванням. Більшість дівчат вибрали групові форми занять (72%). Серед обстежених дівчат-підлітків тільки 20% мають середній рівень фізичного здоров'я, 80% – низький і нижчий за середній, а з вищим за середній і високим рівнем здоров'я учениць не виявлено взагалі. Встановлено значний відсоток дівчат (16%), які мають дефіцит маси тіла. У літературі наявна достатня кількість розробок, що стосуються підвищення рівня фізичного стану, проте у більшості випадків вони розраховані на осіб з нормальною, або надлишковою масою тіла. В той же час особливо небезпечним для здоров’я підростаючого покоління є дефіцит маси тіла, який може мати значні негативні наслідки. Висновки. З’ясовано, що програми оздоровчого фітнесу для дівчат-підлітків з недостатньою масою тіла є недостатньо обґрунтованими і потребують подальшої розробки та обґрунтування.

Неуклонное увеличение числа школьников с отклонениями в состоянии здоровья обусловливает значимость исследований, посвященных научному обоснованию безопасных и эффективных параметров фитнес-занятий с подростками. В статье представлен анализ преимуществ фитнес-технологий в коррекции физического состояния детей среднего школьного возраста. Цель статьи – изучить и обобщить современные подходы к использованию технологий оздоровительного фитнеса в коррекции физического состояния девушек-подростков. Методы исследования – теоретический анализ специальной научно-методической литературы, обобщение, систематизация данных, компаративный анализ, абстрагирование, логико-теоретический анализ, социологические методы исследования, методы оценки физического здоровья (методика Г. Л. Апанасенко), методы математической статистики. Анализ данных литературы показал, что использование средств оздоровительного фитнеса для коррекции физического состояния является приоритетным направлением научных исследований в мировой и отечественной практике. Указанные подходы согласуются с мотивационными предпочтениями в выборе видов двигательной активности девушек-подростков. Установлено, что 78% обследованных школьниц не занимаются в физкультурно-оздоровительных группах. Однако, 39,9% девушек из их числа хотели бы заниматься оздоровительными видами фитнеса, 36% – занятиями с элементами спортивных игр, 17,2% – оздоровительным плаванием. Большинство девушек выбрали групповые формы занятий (72%). Среди обследованных девушек-подростков только 20% имеют средний уровень физического здоровья, 80% – низкий и ниже среднего, а с выше среднего и высоким уровнем здоровья учениц не обнаружено вообще. Установлено значительный процент девушек (16%), которые имеют дефицит массы тела. В литературе имеется достаточное количество разработок, касающихся повышения уровня физического состояния, однако в большинстве случаев они рассчитаны на лиц с избыточной массой тела. В то же время особо опасным для здоровья подрастающего поколения является дефицит массы тела, который может иметь значительные негативные последствия. Выводы. Выяснено, что программы оздоровительного фитнеса для девушек-подростков с недостаточной массой тела недостаточно обоснованными и требуют дальнейшей разработки и обоснования.

The steady increase in the number of students with health problems underlines the relevance of research on the scientific substantiation of safe and effective parameters of fitness-classes for adolescents. The paper presents an analysis of the benefits of using fitness-technologies for managing physical condition in middle-school children. The aim of the work was to study and generalize modern approaches to the use of health-enhancing fitness-technologies in the management of adolescent girls’ physical condition. Methods: theoretical analysis of special scientific and methodological literature, generalization and systematization of the data, comparative analysis, abstraction and logical-theoretical analysis, sociological methods, methods of assessment of physical health status (the Apanasenko method), and the methods of mathematical statistics. Results of the study. The analysis of the literature data showed that the use of health-enhancing exercise for managing physical condition is a priority area of research both in the world and in Ukraine. These approaches are consistent with adolescent girls’ motivational preferences in the choice of physical activities. It was found that 78% of the surveyed schoolgirls do not participate in health-enhancing exercise activities. However, 39.9% of girls want to engage in health-enhancing exercise activities, 36% want to participate in activities with elements of sports games, and 17.2% in health-enhancing swimming. Most girls chose group classes (72%). Among the surveyed adolescents, only 20% had the moderate level of physical health, 80% had the low or lower-than-moderate level; there were no school girls with higher-than-moderate or high level of health. A significant percentage of girls (16%) who are underweight have been identified. A number of developments related to improving the level of physical condition have been reported in the literature, but in most cases they are designed for people with normal weight or overweight. However, weight deficit, which can have significant negative consequences, is especially dangerous for the adolescents’ health. Conclusions. The health-enhancing exercise programs for underweight adolescent girls were found to be insufficiently substantiated. Considering the high prevalence and negative consequences of insufficient body weight for adolescent girls, the studies focused on improving the level of physical condition and body weight in this population through the use of the means of health-enhancing exercise are seemed relevant.