Використання міофасциального релізу для покращення працездатності стопи

Abstract

У статті показано, що захворюваність опорно-рухового апарату займає одне з провідних місць. Стопа займає важливу частину опорно-рухового апарату. Болі в стопі ускладнюються і є причиною порушення функції стопи. У статті, обґрунтовано необхідність розробки методів зниження больових відчуттів і поліпшення працездатності стопи. У статті представлена методика виконання міофасціального релізу, обґрунтовано застосування міофасціального релізу як методу поліпшення працездатності стопи. В роботі проведено порівняння методів дослідження функцій стопи, доведено доступні для фізичного терапевта, такі візуальна аналогова шкала болю, мануального м’язового тестування та тести на рівновагу які можна рекомендувати для оцінки функцій стопи та ефективного втручання в практиці фізичного терапевта. У статті представлена оцінка впливу міофасціального релізу на працездатність стопи. Поліпшилася сила м’язів 3,71 до 3,85 для правої ноги, і з рівня 4,23 до 4,2 для лівої ноги. На початку курсу відзначалася різниця в сили правої і лівої кінцівки, в кінці ця різниця стала менш помітна.

В статье показано, что заболеваемость опорно-двигательного аппарата занимает одно из ведущих мест. Стопа занимает важную часть опорно-двигательного аппарата. Боли в стопе усложняются и являются причиной нарушения функции стопы. В статье, обоснованно необходимость разработки методов снижения болевых ощущений и улучшения работоспособности стопы. В статье представлена методика выполнения миофасциального релиза, обосновано применение миофасциального релиза как метода улучшения работоспособности стопы. В работе проведено сравнение методов исследования функций стопы, доказано доступные для физического терапевта, такие визуальная аналоговая шкала боли, мануального мышечного тестирования и тесты на равновесие которые можно рекомендовать для оценки функций стопы та эффективности вмешательства в практике физического терапевта. В статье представлена оценка влияния миофасциального релиза на работоспособность стопы. Улучшилась сила мышц 3,71 до 3,85 для правой ноги, с уровня 4,23 до 4,2 для левой ноги. В начале курса отмечалась разница в силы правой и левой конечности, в конце эта разница стала менее заметна.

The article shows that the incidence of musculoskeletal system occupies one of the leading places. The foot is an important part of the musculoskeletal system. Pain in the foot is complicated and impaired foot function. It has been justified the necessity of developing methods to reduce pain and improve the working capacity of the foot in the article. The article presents the methodology for performing myofascial release, substantiates the use of myofascial release as a method of improving the health of the foot. It has been compared the methods of foot assessment that are available for a physical therapist, such as visual analogue scale of pain, manual muscle testing, test for balance that can be recommended for evaluating the functions of the foot and the effectiveness of the intervention in the practice of a physical therapist. A program has been developed for the self-implementation of myofascial release which is aimed at muscle lengthening. It has been proved that after the self-execution of myofascial release, the strength capabilities of the muscles of the foot increased, the number of repetitions of exercises improved compared to baseline. It was shown that patients noted a significant reduction in pain in the ankle joint after self-implementation of myofascial release, which significantly increased their emotional state and motivation for further classes. The article presents an assessment of the effect of myofascial release on foot performance. Muscle strength improved from 3.71 to 3.85 for the right leg, and from the level of 4.23 to 4.2 the left leg. At the beginning of the course, there was a difference in the strength of the right and left limbs. In the end this difference became less noticeable.