Підвищення спритності на основі вдосконалення координаційних здібностей футболістів

Abstract

Розроблено програму фізичної підготовки націлену на вдосконалення спритності футболісті з урахуванням координаційних можливостей футболістів. Всі футболісти, які брали участь у експерименті, підвищили ефективність ігрових прийомів, що свідчить про позитивний вплив спеціальних вправ для розвитку спритності. Точність виконання ігрових прийомів підвищилася у кожного футболіста. Суттєвим виявився приріст якості коротких і середніх передач, які виконувалися вперед. Найбільші значення цих приростів зафіксовані у нападників і півзахисників. Точність виконання довгих передач підвищилась статистично несуттєво. Статистично суттєво виросла надійність гри головою у стрибку і показники гри головою у статичному положенні. В процесі реалізації програми відзначено тенденцію, при якій в результаті спеціального тренування найбільший приріст мав складний в координаційному відношенні елемент.

Разработана программа физической подготовки, нацеленная на совершенствование ловкости футболистов с учетом координационных возможностей футболистов. Все футболисты, которые принимали участие в эксперименте, повысили эффективность игровых приемов, свидетельствует о положительном влиянии специальных упражнений для развития ловкости. Точность выполнения игровых приемов повысилась у каждого футболиста. Существенным оказался прирост качества коротких и средних передач, которые выполнялись вперед. Наибольшие значения этих приростов зафиксированы у нападающих и полузащитников. Точность выполнения длинных передач повысилась статистически несущественно. Статистически существенно выросла надежность игры головой в прыжке и показатели игры головой в статическом положении. В процессе реализации программы отмечена тенденция, при которой в результате специальной тренировки наибольший прирост имел сложный в координационном отношении элемент.

A research aim was to work out the complex of the facilities sent to perfection of adroitness taking into account coordinating abilities of skilled footballers in the circannual cycle of preparation. The program of physical preparation is worked out aimed at perfection of adroitness footballer taking into account coordinating possibilities of footballers. In the process of pedagogical supervisions controlled and analysed the conduct of ball, conduct of ball with outline of opponent; transmission of ball on different distance (with a mark about end-point of the executed action) reception of ball (afoot or static position) method of reception: by a head, breast, thigh, foot; transmissions of ball and their efficiency; selection of ball and his efficiency; shots by a leg in створ of gate of opponent and effectiveness. All footballers that took part in an experiment promoted efficiency of playing receptions/ It is testifies to positive influence of the special exercises for development of adroitness. Exactness of implementation of playing receptions rose for every footballer. The increase of quality of short and middle transmissions that was executed forward appeared substantial. The most values of these increases are fixed for forwards and midfielders. Exactness of implementation of long transmissions rose statistically unimportant. Statistically substantially reliability of game grew by a head in a jump and indexes of game by a head in static position. In the process of realization of the program a tendency at that as a result of the special training a most increase had a difficult in a coordinating relation element is marked.