Ефективність експериментальної методики занять силової спрямованості в підготовчому періоді пауерліфтингу

Abstract

Аналіз даних літератури показав, що в спеціальній літературі є досить інформації за методикою розвитку силових здібностей в спорті, але і досі немає чітких, науково обґрунтованих практичних рекомендацій з питання побудови тренувального процесу в підготовчому періоді пауерліфтингу. При аналізі методики побудови зайняття з послідовним рішенням завдань існує проблема величини фізичного навантаження, інтенсивності, її об'єму, відновлення після навантаження.

Анализ данных литературы показал, что в специальной литературе имеется достаточно информации по методике развития силовых способностей в спорте, но до сих пор нет четких, научно обоснованных практических рекомендаций по вопросу построения тренировочного процесса в подготовительном периоде. При анализе методики построения занятий с последовательным решением задач существует проблема величины физической нагрузки, интенсивности, ее объема, восстановления после нагрузки.

The analysis of data of literature showed that in the special literature there is enough information on methodology of developing power flairs in sport, but until now there are not clear, scientifically reasonable practical recommendations through question of construction of training process in setup time to powerlifting. At the analysis of methodology of construction of reading with the successive decision of tasks there is a problem of size of physical activity, intensity, her volume, renewal after loading.