Фізіологічна характеристика максимальної м’язової сили

Abstract

Під максимальною м'язовою силою розуміють найвищі можливості, які спортсмен здатний виявити при максимальному довільному м’язовому напруженні. Рівень максимальної м’язової сили залежить від багатьох чинників: фізіологічного поперечника м'яза, співвідношення м'язових волокон, які повільно та швидко скорочуються, від кількості включених у роботу рухових одиниць (РО), синхронізації діяльності м'язів-синергістів, своєчасного включення м'язівантагоністів. Силові здібності в конкретних рухових діях зумовлені біомеханічною структурою руху – є можливість залучення до роботи великих м'язових груп, та довжиною плечей важелів.

Под максимальной мышечной силой понимают наивысшие возможности, которые спортсмен способен выявить при максимальном произвольном мышечном напряжении. Уровень максимальной мышечной силы зависит от многих факторов: физиологичного поперечника мышцы, соотношения мышечных волокон, которые медленно и быстро сокращаются, от количества включенных в работу двигательных единиц (ДО), синхронизации деятельности мышц-синергистов, своевременного включения мышц-антагонистов. Силовые способности в конкретных двигательных действиях предопределены биомеханической структурой движения - есть возможность привлечения к работе больших мышечных групп, и длиной плечам рычагов.

Under maximal muscular force understand the greatest possibilities that a sportsman is able to educe at maximal arbitrary muscular tension. The level of maximal muscular force depends on many factors: physiology diameter of muscle, correlation of muscular fibers that slowly and quickly grow short, from the amount of the motive units (MU) synchronization of activity the muscle - synergistic of plugged in work, timely including of musclesantagonists. Power abilities in certain motive actions are predefined by the biomechanics structure of motion - there is possibility of bringing in to work of large muscular groups, and long to the shoulders of levers.