Использование пауэрлифтинга как способа мотивации к занятиям физического воспитания студентов высших учебных заведений

Abstract

В статье рассматриваются основные составляющие техники пауэрлифтинга и его влияние на мотивацию к занятиям физическим воспитанием студентов высших учебных заведений. Популярность пауэрлифтинга объясняется простотой, доступностью этого вида спорта, быстрым ростом результатов и благотворным влиянием на здоровье спортсмена. Было проанализировано 100 литературных источников.

У статті розглядаються основні складові техніки пауерліфтингу та його вплив на мотивацію для занять фізичним вихованням студентам вищих навчальних закладів.

Due to the growing popularity of powerlifting among youth and adult population, this power sport begins to engage more and more people. The popularity of powerlifting due to the simplicity of the sport, the rapid growth results and beneficial influence on the health of the athlete. Analyzed 100 published sources. Pedagogical experiment was aimed at raising the level of development of power capabilities for one-way 16-19 years involved in powerlifting. Were formed two groups of students: control and experimental. Each group consisted of 10 people. The training process consists of alternating loads on the upper and lower body. In the first classes include exercises on upper body (bench press day), then after a short rest entered the exercise on the lower body (traction price by or day), then load the alternate.