У статті на основі аналізу літератури подано характеристику біомеханічних законів, що відіграють основну
роль у виконанні правильного і раціонального руху. Анатомія людини обумовлює техніку рухів і, особливо, його потенціал
сили і швидкості. М'язи дають силу для "запуску" механізму важелів та безпосередньо впливають на рівень
ефективності руху. Силу для роботи, у настільному тенісі, дають м'язи тіла, особливо м’язи ніг, а трансформація сили
в бажану дію удару відбувається в м’язах рук. Швидкість руху контролює інерція тіла. Рухом управляє нервова система.
Використовуючи передпліччя та за допомогою суглоба долонь можна повернути назад, або вперед. Ми згинаємо і
відводимо передпліччя та при цьому повертаємо великий палець назовні, то ми повертаємо долоні вгору, а якщо ж
великий палець повернути всередину, то виробимо поворот долоні вниз. Таким чином можна зробити згинання на 130-
140º, а за допомогою плечового суглоба діапазон повороту долоні вгору і вниз зростає до 360º. Інтенсивність і напрям
удару в основному визначені точно розрахованими та скоординованими діями кисті та передпліччя. Кисть руки
рухається від зап'ястя. Рухи в променево зап'ястному суглобі проходять навколо двох осей, розташованих
перпендикулярно одна до одної. Обертання тіла навколо вертикальної осі та з одночасним рухом руки з ракеткою
вперед, ми проводим атакувальний удар. Тому для сильнішого удару, потрібно робити швидше обертання навколо
вертикальної осі. На підставі проведених ними досліджень були зроблені наступні висновки, а саме найбільше
навантаження в фазі ударного руху несуть дельтовидна і велика грудна м'язи, мета яких розігнати руку і надати
ракетці певну швидкість до моменту контакту з м'ячем.
In article on based analysis of the literature field
characterization biomechanical of laws play a key role in the performance of of correct and rational movement. Human Anatomy
makes technique of movements and, especially, its potential strength and speed. Muscles give strength to "trigger" mechanism of
levers and directly affect the level of efficiency of movement. Strength of for work, in table tennis, give muscles, especially leg
muscles, strength and transformation effort in the desired action takes place in the muscles of the hands. Speed of movement
controls the inertia of the body. Movement controls the nervous system. Using forearm and using joint arthroplasty of the palms is
possible to turn back or forward. We bend and attach the forearm and thus turn the thumb outside, we turn the palms upward and if
the thumb turn inside, then turn will produce palm down. Thus we can flexing to 130-140º, and using of shoulder joint range turn
palms up and down grows up 360º. The rotation of the body around the vertical axis and simultaneous movement of hands with the
racket forward, we spend attacking kick. Therefore for a stronger effort, to do faster rotation around the vertical axis. The rotation of
the body around the vertical axis and with simultaneous movement of hands with the racket forward, we carry out attacking kick. So
for a stronger effort, need to do quickly rotation around the vertical axis. Based on the studies the following conclusions were made, namely the greatest load in phase stroke of movement have deltoid and pectoral muscles, the purpose of which hand to disperse
and to give a racquet speed by the time of contact with the ball.
