Зміна показників функціональної підготовленості баскетболісток студентської команди впродовж підготовчого періоду

Abstract

Показники функціональної підготовленості є критеріями адаптації спортсменок до тренувальних навантажень. У дослідженні взяли участь 13 студенток групи підвищення спортивної майстерності з баскетболу. Внаслідок порівняння результатів тестування жіночої баскетбольної команди на початку і в кінці підготовчого періоду, виявлено статистично достовірну (p<0,05) зміну життєвої ємності легень на 10,05 %, життєвого індексу – на 7,08 %, сили м'язів-згиначів пальців кисті – на 9,68 %.

Показатели функциональной подготовленности являются критериями адаптации спортсменок к тренировочным нагрузкам. В исследовании взяли участие 13 студенток группы повышения спортивного мастерства по баскетболу. Вследствие сравнения результатов тестирования женской баскетбольной команды в начале и в конце подготовительного периода, выявлено статистически достоверное (p<0,05) изменение жизненной ёмкости лёгких на 10,05 %, жизненного индекса – на 7,08 %, силы мышц-сгибателей пальцев кисти – на 9,68 %.

The functional preparedness parameters are the adaptation criteria’s of athletes to training loads. Positive or negative change of the cardiovascular, respiratory and neuromuscular parameters of female basketball players, leads to the conclusion about the efficiency of construction the training process during the preparatory period. The study involved 13 students of improving sports skills group in basketball. After timekeeping and monitoring the training process of female student basketball team was found that the duration of the preparatory period was 70 days. Value of training means at the stage: 52,90% (1825 min) – general preparatory exercises, 4,78% (165 min) – specialized preparatory exercises, 22,17% (765 min) – specialized developmental exercises, 20,15% (695 min) – competitive exercises. At the end of the preparatory period was realized retesting and was observed a positive change of the cardiovascular, respiratory and neuromuscular parameters of female basketball players. After comparing the results of testing women's basketball team at the beginning and at the end of the preparatory period was found statistically significant (p<0,05) increase the lung vital capacity by an average of 299,4 ml (10,05 %), the life index – of 3,2 ml / kg (7,08 %), the flexor muscles strength of the fingers – of 2,4 kg (9,68 %). The heart rate and the respiratory rate at rest decreased by an average of 1,9 beats / min (2,78 %) and 1,4 times / min (9,86 %) respectively (p>0,05). Thus, effectively constructed training process in the preparatory period promotes the increasing of functional preparedness of female basketball players.