Визначення ефективності постурального впливу падмасани засобами акупунктурної діагностики в системі фізичного виховання студенток

Abstract

Існує потреба у вдосконаленні системи фізичного виховання студентської молоді, оскільки в даний час склалася тенденція до зниження мотивації та інтересу до занять. Мета дослідження: визначити ефективність виконання вправи Хатха-Йоги Падмасана (поза Лотоса) в системі фізичного виховання студенток засобами акупунктурної діагностики за методикою Й.Накатані. Методи: аналіз та узагальнення спеціальної літератури з Хатха-Йоги; методика дослідження Ryodoraku за допомогою приладу «Електроніка Еліта-4». Результати дослідження: Вимірювання проводили до виконання вправи, під час та після виконання вправи через 6 хвилин на 10 студентках ДДПУ. В результаті досліджень встановлено значний оздоровлювальний вплив виконання цих вправ на організм людини. Під час виконання Падмасани значно активізуються функції тонкого і товстого кишечників, печінки, нирок і наднирників, імунної та лімфатичної систем, статевих залоз. Виконання цієї вправи пригнічує активність, тобто сприяє відпочинку органів дихання, серцево-судинної системи, селезінки та підшлункової залози, сечового та жовчного міхурів, шлунку.

There is a need to improve the system of physical education of student youth, since there is now a tendency to decrease motivation and interest in classes. The purpose of the research: to determine the effectiveness of the exercises Hatha Yoga (Padmasana) in the system of physical education of students by means of acupuncture diagnostics by the method Y. Nakatani. Methods: analysis and generalization of special literature in order to substantiate the feasibility of using the Hatha Yoga exercises (Padmasana) in the system of physical education of students; Methodology of research Ryodoraku with the device "Electronics Elita-4". Results of the research: the effect of the Hatha Yoga asаn Padmasana (pose of Lotus) on the bioelectric potentials of the electrically permeable points of the human body have been studied. We examined teen students of I. Franko DSPU possessed the perfect technique for performing these exercises. Measurement was used to perform the exercise, during and after exercise in 6 minutes. As a result of the research, a significant healing effect of these exercises on the human body has been established. During Padmasan's operation, the functions of the small and large intestines, the liver, kidneys and adrenal glands, the immune and lymphatic systems, and the sexual glands are significantly enhanced. The execution of this exercise suppresses activity, that is, helps to rest the respiratory system, the cardiovascular system, the spleen and pancreas, the urinary and gall bladder, the stomach.