Здоровий спосіб життя як основа збереження та зміцнення здоров’я сучасної молоді

Abstract

У статті встановлено, що процес євроінтеграції актуалізує необхідність орієнтації українського соціуму на систему європейських цінностей, зокрема й у системі ставлення людини до свого здоров‘я. З‘ясовано, що збереження та зміцнення здоров‘я є глобальною проблемою людства, а феномен здоров‘я уже не розглядається науковцями як виключно медична проблема. Проаналізовано основні концептуальні підходи до визначення феномену здоров‘я. З‘ясовано, що здоров‘я є «домінантним ядром» у структурі життєвих цінностей молодих українців, а спосіб життя молоді справляє на його стан найбільший вплив. Обґрунтовано значення здорового способу життя для збереження та зміцнення здоров‘я молоді. Визначено основні компоненти здорового способу життя та узагальнено систему чинників, які перешкоджають збереженню і зміцненню здоров‘я сучасної молоді. Встановлено, що реалізація інноваційних підходів у сфері фізичної культури на основі урахування потреб молодого покоління є важливою передумовою підвищення мотивації до занять фізичними вправами, дотримання здорового способу життя, формування здоров‘язберігаючої компетентності, а відтак і збереження та зміцнення здоров‘я сучасної молоді в цілому.

The article finds that the process of European integration actualizes the need for orientation of the Ukrainian society to the system of European values, in particular, in the system of human attitude to their health. It has been found that preservation and health promotion is a global problem of humanity, and the phenomenon of health is no longer considered as solely a medical problem. The main conceptual approaches to the definition of the phenomenon of health are analyzed and it is established that human health is considered by modern scholars as a complex system integrating physical, mental, social and spiritual components of it. It is determined that health is a "dominant core" in the structure of vital values of young Ukrainians. It is established that the health of a person is determined by: the level of psycho-physiological personality adaptability; level of social activity; the presence of a psychological resource to deny a disease or its struggle; the degree to which a person fulfills his social functions; the ability of an individual to evaluate his or her own behavior and regulate it as necessary. It is established that the very conditions and way of life of a person most influence the state of her health. The analysis of the relationship between health and healthy lifestyle showed that adherence to the principles of healthy lifestyle contributes to increasing the reserve and adaptive capacity of the organism, provides prevention of many diseases, affects the harmonious physiological and mental development of the individual, promotes the successful implementation of a person by his social and professional functions. The importance of a healthy way of life for the preservation and strengthening of young people's health is substantiated. The basic components of a healthy way of life are determined and a system of factors that impede the preservation and strengthening of health of modern youth is generalized. It is revealed that the result of the formation of a healthy lifestyle is a culture of human health, expressed in the system of values, needs, knowledge, skills and skills in the formation, preservation and strengthening of health in the physical, mental, spiritual and social aspects. It is established that the implementation of innovative approaches to the sphere of physical culture on the basis of the needs of the younger generation is an important prerequisite for increasing the motivation to exercise, observing a healthy lifestyle, forming a health-preserving competence, and, therefore, preserving and strengthening the health of modern youth.