Застосування функціональних петель TRX на заняттях з фізичного виховання зі студентами з захворюванням остеохондрозом хребта

Abstract

Дослідницька робота присвячена пошуку і перевірці ефективності нових форм і методик проведення занять у спеціальній медичній групі. Мета дослідження - перевірка ефективності використання функціональних петель TRX на заняттях спеціальної медичної групи для покращення показників здоров’я хребта у студентів з захворюванням остеохондрозом. Збір даних здійснювався на заняттях з фізичного виховання в спеціальній медичній групі Національного технічного університету «Харківський політехнічний інститут». Результати дослідження виявили ефективність та безпечність розроблених комплексів вправ з використанням петель TRX: показники функціонального та фізичного стану хребта у учасників дослідження значно покращились. Розроблений комплекс вправ з функціональними петлями TRX можна рекомендувати для впровадження у робочу програму спеціальної медичної групи, а також для самостійних занять студентів.

Исследовательская работа посвящена поиску и проверке эффективности новых форм и методик проведения занятий в специальной медицинской группе. Цель исследования – проверка эффективности использования функциональных петель TRX на занятиях специальной медицинской группы для улучшения показателей здоровья позвоночника у студентов с заболеванием остеохондрозом. Сбор данных осуществлялся на занятиях по физическому воспитанию в специальной медицинской группе Национального технического университета «Харьковский политехнический институт». Результаты исследования подтвердили эффективность и безопасность разработанных комплексов упражнений с использованием петель TRX: показатели функционального и физического состояния позвоночника у участников исследования значительно улучшились. Предложенный комплекс упражнений с функциональными петлями TRX можно рекомендовать для включения в рабочую программу специальной медицинской группы, а также для самостоятельных занятий студентов.

The research aims to study and test new exerciese methods in special medical group consisting of students with osteocondritis of the spine. The goal of the research – performance testing of TRX suspension usage in physical education of students with osteocondritis of the spine for improving spine condition of students affected by osteocondritis. Data collection is carried out during KPI’s (National Technical University “Kharkiv Polytechnic Institute”) special medical group physical education classes. Results of the research confirmed efficiency and safety of developed set of exercises with TRX suspesion: physical and functional condition of student spines improved drastically. Proposed set of exersices with TRX suspesion can be recommended for inclusion in special medial group activities and for individual student exercises. The conducted studies have proved the effectiveness of introducing the developed complex of exercises using functional loops TRX in physical education classes in a special medical group with students with a disease of osteochondrosis of the thoracic and lumbar sacral spine. The exercise with the use of TRX hinges improves the state of health in the disease of the spine osteochondrosis, which helps to reduce pain in different situations of life and reduce the stiffness of movements in the occupants. Also, the complexes of exercises effectively and safely improve the functional state of the muscles of the body, and contribute to the flexibility and mobility of the thoracic and lumbar spine parts of the spine. Complexes of exercises with functional loops TRX are recommended to include in the work program of a special medical group and independent classes of students, after careful study of the technique of exercising, to improve the condition of students with diseases of the spine osteochondrosis and the prevention of these diseases.