В статті представлені результати аналізу виконаного циклічного навантаження в підготовчому періоді та проведені дослідження фізичної підготовленості юних біатлоністок 13 років на загально-підготовчому і спеціальнопідготовчому етапах. Метою роботи явилося визначення змін в показниках загальної і спеціальної фізичної підготовленості біатлоністок 13 років протягом підготовчого періоду. Встановлено загальний об’єм циклічного навантаження в кілометрах та фізичну роботу в зонах різної інтенсивності юних біатлоністок 13 років; рівень загальної і спеціальної фізичної підготовленості в підготовчому періоді юних біатлоністок 13 років.
В статье представлены результаты анализа выполненной циклической нагрузки в подготовительном периоде и проведены исследования физической подготовленности юных биатлонисток 13 лет в общеподготовительном и специальноподготовительном этапах. Целью работы явилось определение изменений в показателях общей и специальной физической подготовленности биатлонисток 13 лет на протяжении подготовительного периода. Установлены общий объём циклической нагрузки в километрах и физическая работа в зонах разной интенсивности юных биатлонисток 13 лет; уровень общей и специальной физической подготовленности в подготовительном периоде юных биатлонисток 13 лет.
Recently, due to the development and popularity of biathlon in Ukraine, the skill of sportswomen has significantly improved. The winners of the national championships are increasingly becoming biathletes, who quickly and accurately shoot, skillfully overcome various terrain reliefs and clearly perform the transition from race to shooting and again to race Research data shows that the integrity of the training process in women in biathlon adheres to a certain structure, which represents the relative order of many components, the correlation of their relationship with each other and their overall sequence According to the data of trainers and specialists in the field of biathlon and ski racing, it is determined that the structure of sports training in these disciplines is characterized by the ratio of different aspects of training (physical, technical, tactical, psychological) and training load (volume, intensity); a sequence of different parts of the training process (stages, cycles). As practice shows, at a young age, young skiers come to biathlon, who have skills in skiing. The speed of skiing is one of the main factors of biathlon skill. The optimal ratio of tools and training methods that are aimed at developing physical qualities at the stages of the annual cycle, especially in the preparatory period, is a reserve in women's biathlon. In the modern theory and methodology of biathlon, the problem of general and special physical training at the initial stages of training remains insufficiently investigated. Training of young athletes in youth schools and schools of the Olympic reserve is carried out according to unified programs, without an objective assessment of the ability of biathlon to improve the various components of special physical fitness. Current trends in the development of biathlon, the introduction of sprint disciplines into the competition program and the increase in the number of medals won at the Ukrainian Championships increases competition. There was this factor that further sought to find effective methods of training at the initial stage. Our analysis of the training plans of the coaches of the initial training groups determined that during the preparatory period the total cyclic load was equal to 1,800 km, also the ski training amounted to 400 km, the roller training 505 km, the run and imitation volume 895 km. Throughout our research biathletes for 13 years, which took place during the period of general preparatory and special preparatory stages, changes in the indicators of speed-power qualities and endurance were determined.
