Особенности построения микроцикла в соревновательном периоде у футболистов 20-21 года

Abstract

В данной статье рассмотрены особенности построение микроцикла в соревновательном периоде у футболистов 20-21 года. Изучены программные положения по управлению и планированию подготовки футболистов. Проанализированы практические аспекты построения микроциклов в соревновательном периоде в подготовке футболистов 20-21 года. Определено содержание и форма тренировочных микроциклов соревновательного периода у футболистов 20-21 года. Установлены, исходя из проведенных исследований, наиболее рациональные варианты построения микроциклов в соревновательном периоде у футболистов 20-21 года.

У даній статті розглянуті особливості побудови мікроциклу в змагальному періоді у футболістів 20-21 років. Вивчено програмні положення з управління та планування підготовки футболістів. Проаналізовано практичні аспекти побудови мікроциклів в змагальному періоді в підготовці футболістів 20-21 років. Визначено зміст і форму тренувальних мікроциклів змагального періоду у футболістів 20-21 років. Встановлено, виходячи з проведених досліджень, найбільш раціональні варіанти побудови мікроциклів в змагальному періоді у футболістів 20-21 років.

This article discusses the features of building a microcycle in the competitive period for football players aged 20-21. Studied the policy provisions for the management and planning of the preparation of football players. Analyzed the practical aspects of building microcycles in the competitive period in the preparation of football players 20-21 years. The content and form of training microcycles of the competitive period for football players of 20-21 years are determined. Forward planning determines the content and orientation of training at different stages of many years of improving young football players. The tasks for each year of training, the dynamics of training and competitive loads, the periodization of training in annual cycles are determined. The annual plan includes preparatory, competitive and transitional periods of training football players. The duration of the competitive period for football players of 20-21 years is up to 8 months, conditionally it is divided into two stages: the first and second round. The content of the training sessions depends on the level of preparedness of the players and on the duration of the inter-game cycles. At the beginning of the first round, the acquisition of sportswear continues. The amount of non-specific exercises decreases and the number of exercises in the technique and tactics of the game increases. The selection of special exercises and their dosing should ensure that the player is led to the highest preparedness for each match. In the practice of holding football championships among football players of 20-21 years for various reasons, the intergame cycles have different intervals - from two to eleven or more days. Based on the research carried out, the most rational options for building microcycles in the competitive period of football players aged 20-21 years have been established.