Структура і зміст річної підготовки легкоатлеток, які спеціалізуються у стрибках у висоту на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей

Abstract

Представлені дані структури і змісту річної підготовки легкоатлеток, які спеціалізуються в стрибках у висоту на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей. Встановлено тривалість періодів та етапів при різних варіантах планування річної підготовки. Визначено обсяг тренувальної роботи та змагальної практики легкоатлеток, які спеціалізуються в стрибках у висоту протягом року на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей. Першочерговим напрямом удосконалення підготовки спортсменок на етапі максимальної реалізації індивідуальних можливостей є раціоналізація методики побудови тренувального процесу, що вимагає більш глибокого розширення даних стосовно специфіки кожного виду спорту. Актуальним є пошук шляхів збільшення результативності найсильнішими спортсменками України, а це вимагає всебічного вивчення проблеми побудови тренувального процесу легкоатлетів-стрибунів на цьому етапі багаторічної підготовки та визначення, насамперед, раціонального співвідношення тренувальних засобів різної переважної спрямованості протягом року.

Представлены данные структуры и содержания годичной подготовки легкоатлеток, которые специализируются в прыжках в высоту на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей. Установлены продолжительность периодов и этапов при различных вариантах планирования годичной подготовки. Определен объем тренировочное работы и соревновательной практики легкоатлеток-прыгуний в высоту в течении года на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей. Первоочередным направлением совершенствования подготовки спортсменок на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей является рационализация методики построения тренировочного процесса, требует более глубокого расширения данных применительно к специфике каждого вида спорта. Актуальным является поиск путей увеличения результативности сильнейшими спортсменками Украины, а это требует всестороннего изучения проблемы построения тренировочного процесса легкоатлетов-прыгунов на этом этапе многолетней подготовки и определения, прежде всего, рационального соотношения тренировочных средств различной преимущественной направленности в течение года.

The data of the structure and content of the annual training of athletes that specialize in high jumps at the stage of maximum realization of individual possibilities is presented. The duration of the periods and stages in the various variants of annual training planning is established. The amount of training and competitive practice of athletes-jumpers in height during the year at the stage of maximum realization of individual possibilities is determined. The primary direction of improving the training of athletes at the stage of maximum realization of individual opportunities is to rationalize the method of constructing a training process, which requires a deeper extension of data in relation to the specifics of each sport. Actual is the search for ways to increase the effectiveness of the strongest athletes of Ukraine, and this requires a comprehensive study of the problem of constructing the training process of athletes-jumpers at this stage of many years of preparation and determination, first of all, of the rational balance of training aids of different predominant orientation throughout the year. It is important to find the optimal number of athletes competitions that specialize in high jumps during the year at the stage of maximizing the implementation of individual capabilities. In doing so, you need to focus on a successful performance at the Games of the Olympics and world championships, which then will increase the fee for speaking on commercial competitions, where, as practice shows, athletes justifiably act not at the peak of their capabilities.