Розподілення тренувальних навантажень на етапі безпосередньої підготовки до головного старту сезону веслярів високої кваліфікації

Abstract

Спорт вищих досягнень постійно вимагає вдосконалення системи підготовки спортсменів високого класу. За останні роки значно зросла конкуренція у веслуванні академічному. Майстерність веслярів зарубіжних невеликих країн Естонія, Румунія, Литва, Хорватія, Сербія значно зросла. З'явилися нові сильні конкуруючі команди. Результати XXХI Олімпійських ігор і подальшого чемпіонату світу в 2017р. свідчать про те, що наші веслярі втрачають завойовані позиції. У той же час в академічному веслуванні є лише мінімальні дані про структуру та планування тренувальних навантажень на етапі безпосередньої підготовки до головного старту сезону. У цій статті розглянута побудова етапу безпосередньої підготовки висококваліфікованих веслярів академістів. Була розроблена відмінна від консервативних систем, система розподілу обсягу і інтенсивності навантажень в мезоциклах підготовки. Вперше застосовані умови, при яких пік обсягу і інтенсивності навантаження припадає на середину мезоциклу. Тому надалі логічним буде поглиблення вивчення етапу безпосередньої підготовки це є актуальною проблемою теорії і практики у веслуванні академічному.

Спорт высших достижений постоянно требует совершенствования системы подготовки спортсменов высокого класса. За последние годы значительно выросла конкуренция в гребле академической. Мастерство гребцов зарубежных небольших стран Эстония, Румыния, Литва, Хорватия, Сербия значительно возросла. Появились новые сильные конкурирующие команды. Результаты XXХI Олимпийских игр и последующего чемпионата мира в 2017г. свидетельствуют о том, что наши гребцы утрачивают завоеванные позиции. В то же время в академической гребле имеются лишь минимальные данные о структуре и планировании тренировочных нагрузок на этапе непосредственной подготовки к главному старту сезона. В этой статье рассмотрено построение этапа непосредственной подготовки высококвалифицированных гребцов академистов. Была разработана отличная от консервативных систем, система распределения объема и интенсивности нагрузок в мезоциклах подготовки. Впервые применены условия, при которых пик объема и интенсивности нагрузки приходится на середину мезоциклу. Поэтому в дальнейшем логичным будет углубления изучения этапа непосредственной подготовки, это является актуальной проблемой теории и практики в гребле академической.

High performance sport constantly requires improving the system of training high-class athletes. In recent years, competition in rowing has increased significantly. The skills of rowers from small foreign countries of Estonia, Romania, Lithuania, Croatia, and Serbia have increased significantly. There appears new strong competing teams. The results of the XXXI Olympic Games and the subsequent World Champ in 2017 indicate that our rowers lose their positions. At the same time, rowing contains only minimal knows on the structure and planning of training loads at the peaking to the major competition of the season. In this article, the construction of the stage of direct training of highly skilled rowers is considered. Were developed, training system different from conservative systems. System that include the distribution of volume and intensity of loads in mesocycles. For the first time, conditions have been applied in which the peak of the volume and the intensity of the load, been in the middle of the mesocycle. Therefore, it will be logical to further deepen the study of the stage of direct training, which is an actual problem of theory and practice in rowing.