Шляхи підвищення ефективності спеціальної силової підготовки спортсменів у веслуванні академічному з використанням спеціальних тренажерів

Abstract

У статті обґрунтовані шляхи підвищення ефективності спеціальної силової підготовки спортсменів в академічній школі з використанням спеціальних тренажерів показано, що розвиток силових здібностей є невід'ємною частиною підготовки в багатьох видах спорту, а також функціональною основою для більш ефективного розвитку спеціальної витривалості спортсменів у веслуванні академічному. Підкреслено, що вдосконалення тренувальних засобів, спрямованих на розвиток силових можливостей, вимагає урахування композицій працюючих м'язових груп у суворій відповідності зі структурою конкурентної діяльності. Встановлено, що ефективним засобом розвитку спеціальних силових можливостей кваліфікованих спортсменів у веслуванні академічному є спеціальний силовий тренажер Concept 2 Dyno. Показано, що високі спеціальні силові можливості корелюють з високим рівнем спеціальної роботоздатності гребців, продемонстрованим у процесі моделювання конкурентної діяльності на гребному тренажері Concept 2.

В статье обоснованы пути повышения эффективности специальной силовой подготовки спортсменов в гребле академической с использованием специальных тренажеров показано, что развитие силовых способностей является неотъемлемой частью подготовки во многих видах спорта, а также функциональной основой для более эффективного развития специальной выносливости спортсменов в гребле академической. Подчеркнуто, что совершенствование тренировочных средств, направленных на развитие силовых возможностей требует учета композиции работающих мышечных групп в строгом соответствии со структурой соревновательной упражнения. Установлено, что эффективным средством развития специальных силовых возможностей квалифицированных спортсменов в гребле академической есть специальный силовой тренажер Concept 2 Dyno. Показано, что высокие специальные силовые возможности коррелируют с высоким уровнем специальной работоспособности гребцов, продемонстрированным в процессе моделирования соревновательной деятельности на гребном тренажере Concept 2.

Aim– to substantiate ways to increase the special working capacity of rowers based on the implementation of special force potential. Material– China's skilled rowers, members and candidates for the team in Shandong Province (China) the article substantiates ways to increase the efficiency of special strength training of athletes in the rowing of the academic using special simulators. It has been shown that the development of power abilities is an integral part of preparation in many sports, as well as a functional basis for more effective development of special endurance of athletes in the rowing academic. It is emphasized that the improvement of the training means aimed at the development of power capabilities requires that the composition of the working muscle groups be taken into account in strict conformity with the structure of the competitive exercise. It is established that an effective means of developing special power capabilities of qualified athletes in the rowing of the academic is the special power simulator Concept 2 Dyno. It is shown that high special power capabilities correlate with high level of special efficiency of rowers, shown in the process of simulation of competitive activity on the rope simulator Concept 2.The actual direction of research is the substantiation and practical implementation of the program of special physical training on the basis of the use of a special strength simulator Concept 2 Dyno. It becomes evident the need to develop training regimens and to find ways to integrate special training equipment into the system of special training of qualified athletes in the rowing.