Особливості фізичної підготовленості та фізичного розвитку борців вільного стиля при навчанні на різних етапах багаторічної спортивної підготовки

Abstract

Вивчення вікових закономірностей розвитку фізичних здібностей як основних компонентів фізичної підготовленості, на думку багатьох дослідників, є основою для розробки вікової періодизації тренувальних навантажень як загальної, так і вибіркової спрямованості. У віковому розвитку компонентів фізичної підготовленості борців вільного стилю у віці від 11 до 18 років чітко простежуються сенситивні періоди вибіркового розвитку сили, швидкості, витривалості, гнучкості та спритності. Результати досліджень є інформативними для розробки планування тренувальних навантажень вибіркової спрямованості та їхнього співвідношення на різних етапах багаторічної спортивної підготовки борців вільного стилю.

Изучение возрастных закономерностей развития физических способностей как основных компонентов физической подготовленности, по мнению многих исследователей, является основой для разработки возрастной периодизации тренировочных нагрузок как общей, так и избирательной направленности. В возрастном развитии компонентов физической подготовленности борцов вольного стиля в возрасте от 11 до 18 лет четко прослеживаются сенситивные периоды развития силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости. Результаты исследований являются информативными для разработки планирования тренировочных нагрузок избирательной направленности и их соотношения на разных этапах многолетней спортивной подготовки борцов вольного стиля.

According to many researchers the study of regularities of development of physical abilities as the main components of physical fitness is basis of the development of – related periodization of training loads as a general and selective orientation. In the age development of components of physical preparedness of free stylefighters at the age from 11 to 18 years old the sensitive periods of the selective development of the strength, speed, endurance, flexibility and agility are clearly traced. Research results are informative for planning deelopment of training loads with selective orientation and their correlation at various of long-term sports training of free style wrestlers.