Дослідження ефективності різних варіантів підтримки фізичних якостей у велосипедистів-ветеранів різних вікових груп

Abstract

У статті розглянуті різні варіанти підтримки фізичних якостей в мезоциклах підготовчого періоду велосипедистів-ветеранів різних вікових груп. Визначено, що для підтримки необхідного рівня фізичних якостей у велосипедистів-ветеранів можуть використовуватися різні варіанти, основними з яких можуть бути як окремо плановані тренувальні заняття, так і заняття із застосуванням спеціально спрямованих вправ.

В статье рассмотрены различные варианты поддержания физических качеств в мезоциклах подготовительного периода велосипедистов-ветеранов разных возрастных групп. Определено, что для поддержания необходимого уровня физических качеств у велосипедистов-ветеранов могут использоваться различные варианты, основными из которых могут быть как отдельно планируемые тренировочные занятия, так и занятия с применением специально направленных упражнений.

In the article various variants of maintenance of physical qualities in mesocycles of the preparatory period of cyclists-veterans of different age groups are considered. It is determined that in order to maintain the required level of physical qualities, cycling veterans can use different options, the main ones of which can be both separately planned training sessions and exercises with the use of specially directed exercises.