Застосування засобів оздоровчого фітнесу у фізичному вихованні старшокласників

Abstract

У статті проаналізовано сучасні наукові праці, присвячені проблемі застосування засобів оздоровчого фітнесу для корекції ваги дітей старшого шкільного віку. Автор визначає наслідки надлишкової ваги для організму людини та називає фактори, що сприяють її появі. У науковій літературі фітнес розглядається як один із найефективніших засобів корекції ваги. Визначено, що нині застосовуються такі засоби оздоровчого фітнесу у фізичному вихованні старшокласників, як Кенг Джампінг, степ-аеробіка, йога, пілатес і кардіо-тренування, коректувальні фітнес-програми. Автор доходить висновку про те, що існує необхідність розробки та запровадження інноваційної технології корекції ваги у дівчат старшого шкільного віку на основі переважного використання засобів оздоровчого фітнесу.

The article analyses the modern scientific works on the application of health fitness for weight correction of children of senior school age. The author defines the consequences of excess weight for the human body and the factors contributing to its emergence. In the scientific literature, fitness is considered as one of the most effective ways of weight loss. The author argues that the health and fitness contributes to the normalization of physical development of the individual and harmonizes physical activity and nutrition, reduce your risk and further development of various diseases. At the same time, correction of body weight is an important criterion of the effectiveness of fitness programs. The application of fitness for the correction of weight of girls of secondary school age necessitates a definition of its most effective ways, to improve the forms of organization of work and effective selection of means and methods of physical education. Fitness in the physical education for high school students the author considers as a sport, involves various forms of physical culture, having a certified, recreational and sport orientation based on the use of a wide range of physical exercises: aerobics, shaping, dance, elements of gymnastics, martial arts and psycho, which are held in the hall, the pool, the outdoor areas in all age groups. Determined that currently apply such funds to fitness and wellness in physical education high school students as Keng Jumping, step aerobics, yoga, Pilates and cardio training, corrective fitness program. The author comes to the conclusion that there is a need to develop and implement innovative technologies of correction of weight of girls of secondary school age on the basis of pre-emptive use of facilities of the health fitness.