Статья посвящена вопросам реабилитации пациентов с синдромом хронической усталости. Автор представляет результаты собственных исследований пациентов с синдромом хронической усталости и оценивает их уровень физического состояния до и после применения методики скандинавской ходьбы. На основании полученных в течение 4 месяцев результатов, автором практически установлено положительное влияние методики скандинавской ходьбы на восстановления людей с синдромом хронической усталости. Однако стоит отметить о необходимости продолжения таким людям реабилитационных мероприятий ещё в течение 6-12 месяцев, поскольку это позволит поднять уровень физического состояния и избежать возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Особое внимание вопросу профилактики следует уделять в возрасте 40 - 60 лет, особенно мужчинам.
Стаття присвячена питанням реабілітації пацієнтів з синдромом хронічної втоми. Автор представляє результати власних досліджень пацієнтів з синдромом хронічної втоми і оцінює їх рівень фізичного стану до та після застосування методики скандинавської ходьби. На підставі отриманих протягом 4 місяців результатів, автором практично встановлено позитивний вплив методики скандинавської ходьби на відновлення людей з синдромом хронічної втоми. Однак варто зазначити про необхідність продовження таким людям реабілітаційних заходів ще протягом 6-12 місяців, оскільки це дозволить підняти рівень фізичного стану та уникнути виникнення серцево-судинних захворювань. Особливу увагу питанню профілактики слід приділяти у віці 40 - 60 років, особливо чоловікам.
The article is devoted to rehabilitation of patients with chronic fatigue syndrome. The author presents the results of her own studies of patients with chronic fatigue syndrome and assesses their level of physical condition before and after applying the Scandinavian walking technique. According to the technique of the author, the duration of training on the first month of training was up to 10-12 minutes; then starting from the 2nd month, the duration of the classes was increased by 4-5 minutes in each class and by the end of the 2nd month the duration of the session was 30 minutes. Based on the results obtained within 4 months, the author has practically established the positive influence of the Nordic walking technique on the recovery of people with chronic fatigue syndrome. The author explains this effect of Scandinavian walking with a number of advantages over conventional walking training, as it facilitates the movement itself, which is difficult in patients with CFS due to excessive body weight, reduces the load on the joints by 10-30%, and, most importantly, - quite effectively trains the respiratory and cardiovascular system in patients.
The positive results of the Scandinavian walk are also confirmed by the results of the research. 39 women and 24 men were examined. The average age of women was 46.27 ± 8,88 years. Based on the results of the studies, significant improvements were observed in 50% of patients with chronic fatigue syndrome after rehabilitation. In 13 women (33.33%), the indices of the physical state index remained unchanged. And only in 5 women (19.2%) with chronic fatigue syndrome after rehabilitation the index of physical condition and its evaluation - decreased. Before the rehabilitation, 15.4% of women had a low physical condition index, and in 30.8% the physical condition was below the average level, after rehabilitation of women with a low level of the physical state index there was not; Only 26.9% of women with the level of the physical state index were below the average. In 29.5% of men, there was a significant improvement in these indicators. If before the rehabilitation in men with chronic fatigue syndrome a "low" physical condition index was observed in 17.6% of patients, and a "below average" index in 23.5% of patients, after the rehabilitation of patients with a physical state index "low" remained 5.88%, and with the index - below the averagwas 29.4% of men. It is worth noting the need to continue to such people rehabilitation activities for another 6-12 months, since this will raise the level of physical condition and avoid the occurrence of cardiovascular diseases. Particular attention should be given to patients aged 40-60, especially men.
