Удосконалення тренувального процесу та техніко-тактичної підготовки дзюдоїстів-ветеранів

Abstract

Мета дослідження – обґрунтування напрямків індивідуалізації техніко-тактичної підготовки дзюдоїстів-ветеранів різних вікових груп для підвищення ефективності їх тренувального процесу. Для підготовки дзюдоїстів-ветеранів авторами пропонується використовувати технологію оптимізації передзмагальної підготовки, ефективність використання якої підтверджують експериментальні дані. Доведена ефективність педагогічної системи професійно- особового розвитку дзюдоїстів-ветеранів з використанням інтерактивних методів.

Improvement of technical and tactical training and improving the efficiency of training process of judoists-veterans. The aim of conducting research is the justification of the directions of individualization of technical-tactical preparation of judo veterans of different age groups to improve the efficiency of the training process. For the training of judo veterans, the authors propose to use an optimization technique precompetitive training, the efficiency of which is confirmed by experimental data. Proven the effectiveness of educational, vocational and personal development of judo veterans using interactive methods. The authors propose different from the usual logic of the training process based on the use of interactive technologies and techniques in sports activities. Development is not from theory to practice, and from the formation of a new sports experience to its theoretical understanding through application. In the training of judo veterans the authors recommend to use the technique of special physical training for the prevention of injuries among age athletes and individualization of technical-tactical training. The experimental results confirmed a significant reduction of injury. The researchers proved the effectiveness of psychological preparation on the optimization of mental states judo veterans on the basis of use of means of psycho-physiological training, the application of a positive emotional impact in gaming, techniques of muscle relaxation, learning self-regulation of an athlete's mental state. The authors recommend to use in the training process of judoistsveterans integrated psychological and pedagogical methods of improving mental states.