Влияние тренировок в среднегорье и высокогорье на физическую подготовленность бегунов на средние дистанции, проживающих в различных климатических условиях

Abstract

В статье приведены изменения уровня физической подготовленности квалифицированных бегунов на 800 м в макроцикле подготовки с использованием тренировок в горных условиях. Наиболее значимые изменения наблюдались у бегунов, преимущественно проживающих на равнине.

У статті наведені зміни рівня фізичної підготовленості кваліфікованих бігунів на 800 м у макроциклі підготовки з використанням тренувань у гірських умовах. Найбільш значущі зміни спостерігалися у бігунів, що переважно мешкають на рівнині.

The purposs: to study the dynamics of physical preparedness of runners on 800 m, living in a plain and a mountainous area. Material and methods: 20 qualified runners on 800 m, 10 of which mainly lived on the plain and 10 – mainly in mountain conditions participated in the experiment. All of them trained according to one program and participated in three educational-training camps in mountain conditions.The research used the following methods: analysis and generalization of literature sources, testing, methods of mathematical statistics. Results: changes in the level of physical preparedness of qualified runners at 800 m in a macrocycle training using training in mountain conditions were determined. The most significant changes were observed in runners, mainly living in the plain. Conclusions: it is established that under the influence of training loads of equal magnitude and orientation, the level of physical prepareduess of runners for middle distances living in different climatic conditions varies unequally.