Катання на роликових ковзанах як вид активної рекреації

Abstract

Вступ. Фізичне виховання і масовий спорт є важливою складовою процесу гармонійного розвитку людини та її загального виховання, дієвим засобом профілактики захворювань, підготовки до високопродуктивної праці, забезпечення творчого довголіття, здорового способу життя, організації змістовного дозвілля. Методи дослідження. аналіз літературних джерел, системний аналіз термінологічного апарату. Результати. Зважаючи на велике різноманіття напрямів катання на роликових ковзанах, міркуємо, що вони позитивно впливають на формування гармонійної особистості людини. Наш літературознавчий аналіз показав, що катання на роликових ковзанах позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, розвиток координації рухів. Окрім того заняття на роликових ковзанах допоможуть людям позбутися зайвої ваги. Користь катання на роликових ковзанах полягає також у виконані рухів, що спрямовані на тренування м’язів сідниць, верхнього плечового поясу і нижніх кінцівок. Балансування при катанні розвиває м’язи живота і спини, що позитивно впиває, в першу чергу, на формування правильної постави. Катання на роликах зміцнює психіку і знімає наслідки нервового напруження і стресів. Висновок. Отже, вищенаведена інформація свідчить про те, що заняття катанням на роликових ковзанах можна впевнено вважати активним видом рекреації, що комплексно позитивно впливає на формування фізичної, духовної, естетичної культури особистості людини. В статті проаналізовано зародження та становлення катання на роликових ковзанах як виду активної рекреації, визнання його у світі. Охарактеризовано в хронологічній послідовності розвиток катання на роликових ковзанах. Наведені дані, які дають можливість оцінити катання на роликових ковзанах для фізичного, психічного та соціального здоров’я людини.

Вступление. Физическое воспитание и массовый спорт является важной составляющей процесса гармоничного развития человека и его общего воспитания, действенным средством профилактики заболеваний, подготовки к высокопроизводительному труду, обеспечение творческого долголетия, здорового образа жизни, организации содержательного досуга. Методы исследования. Анализ литературных источников, системный анализ терминологического аппарата. Результаты. Несмотря на большое разнообразие направлений катания на роликовых коньках, считаем, что они положительно влияют на формирование гармоничной личности человека. Наш литературный анализ показал, что катание на роликовых коньках положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, развитие координации движений. Кроме того занятия на роликовых коньках помогут людям избавиться от лишнего веса. Польза катания на роликовых коньках состоит также в выполнении движений, направленных на тренировку мышц ягодиц, верхнего плечевого пояса и нижних конечностей. Балансировка при катании развивает мышцы живота и спины, что положительно влияет, в первую очередь, на формирование правильной осанки. Катание на роликах укрепляет психику и снимает последствия нервного напряжения и стрессов. Вывод. Вышеприведенная информация свидетельствует о том, что занятия катанием на роликовых коньках можно уверенно считать активным видом рекреации, который комплексно положительно влияет на формирование физической, духовной, эстетической культуры личности человека. В статье проанализировано зарождение и становление катания на роликовых коньках как вида активной рекреации, признания его в мире. Охарактеризовано в хронологической последовательности развитие катания на роликовых коньках. Приведены данные, которые дают возможность оценить катание на роликовых коньках для физического, психического и социального здоровья человека.

Entry. Physical education and mass sports is an important part of the process of the harmonious development of man and his General education, effective disease prevention, preparation for high performance, ensuring professional longevity, and a healthy lifestyle, the meaningful leisure activities. Research methods. the analysis of literary sources, system analysis terminology. Results. Despite the large diversity of in-line skating, a shield that they have a positive effect on the formation of harmonious personality of the person. Our literary analysis have shown that roller skating has a positive effect on the cardiovascular system, the development of coordination. In addition classes on roller skates will help people lose weight. The use of in-line skating is also in the execution of movements aimed at training the muscles of the buttocks, the upper body and lower extremities. Balancing when skating develops muscles in your abdomen and back, which has a positive effect primarily on the formation of correct posture. Rollerblading strengthens the psyche and reduces the effects of nervous tension and stress. Conclusion. The above information suggests, that the practice of inline skating can confidently be considered an active form of recreation that holistically positive effect on the formation of physical, spiritual and aesthetic culture of the human personality. The article analyzes the origin and development of skating as a form of active recreation, recognizing him in the world. Described in chronological order the development of roller skating. The data that give the opportunity to evaluate the inline skating for physical, mental and social health.