Ефективність програм удосконалення фізичної підготовки кваліфікованих гравців у регбі-7

Abstract

У науковій роботі розроблено програму вдосконалення фізичної підготовленості кваліфікованих гравців у регбі-7 та визначено ефективність використання цієї програми для підвищення рівня їхньої фізичної підготовленості. Даною програмою для нападників передбачено спрямованість на розвиток силових та швидкісних якостей, для захисників – на розвиток швидкості та швидкісної витривалості. Програма також забезпечує диференціювання фізичної підготовки кваліфікованих регбістів в залежності від рівня розвитку фізичних якостей, а саме акцентований розвиток провідних або відстаючих якостей щодо модельних фізичних якостей. По завершенні експерименту регбісти другої експериментальної групи (ЕГ2), у фізичній підготовці яких акцент було зроблено на цілеспрямований розвиток відносно слабо розвинених фізичних якостей, мали за більшістю показників фізичної підготовленості достовірно (р<0,05 – р<0,01) вищі позитивні зміни ніж регбісти першої експериментальної групи (ЕГ1), які на цьому етапі працювали над акцентованим розвитком провідних для кожного регбіста фізичних якостей.

В научной работе разработана программа совершенствования физической подготовленности квалифицированных игроков в регби-7 и определена эффективность использования этой программы для повышения уровня их физической подготовленности. Данной программой для нападающих предусмотрено направленность на развитие силовых и скоростных качеств, для защитников – на развитие скорости и скоростной выносливости. Программа также обеспечивает дифференциацию физической подготовки квалифицированных регбистов в зависимости от уровня развития физических качеств, а именно акцентированное развитие ведущих или отстающих качеств модельных физических качеств. После завершения эксперимента регбисты второй экспериментальной группы (ЭГ2), в физической подготовке которых акцент был сделан на целенаправленное развитие относительно слабо развитых физических качеств, имели по большинству показателей физической подготовленности достоверно (р<0,05 – р<0,01) выше положительные изменения чем регбисты первой экспериментальной группы (ЭГ1), которые на этом этапе работали над акцентированным развитием ведущих для каждого регбиста физических качеств.

The author has elaborated the program of readiness improvement for qualified Rugby 7s players and has defined the efficiency of this program application to increase the level of their physical fitness. In terms of this program, orientation on speed and power qualities is envisaged for the forwards; orientation on speed and stamina development – for the backs. This program also provides differentiateion of physical preparation of qualified rugby players depending on their level of physical qualifies development, namely the emphasized development of progressing or regressing qualities as to model physical qualities. The analyses of psychophysical indicators shows apparent differences between the two indicators of the first experimental group (a simple reaction to the signal appearing; reaction on the choice between the two signals) and control group as well as three (a simple reaction to the signal appearing; reaction on the choice between the two signals; turning to other actions) out of ten tests of apparent changes between the second experimental and control groups. At the end of the experiment, rugby players from the second experimental group (EG2), whose physical preparation was oriented on purposeful development concerning weakly-developed physical qualities, showed higher positive changes in most indices of physical preparation (d<0,05 – d<0,01) than the players from the first experimental group (EG1) who, at this stage, worked on the emphasized development of primary physical qualities for each player.