Методика розвитку силових якостей студентів засобами гирьового спорту в процесі фізичного виховання

Abstract

В статті розкрито методику розвитку силових якостей студентів засобами гирьового спорту в навчально-виховному процесі з фізичного виховання. Встановлено, що силова підготовленість, досягнута студентами у процесі спеціалізованого тренування, має широке позитивне перенесення у різних видах життєдіяльності людини. Методика розвитку силових якостей побудована на засадах теорії адаптації, теорії навчання рухових дій та розвитку фізичних якостей, планування фізичного навантаження, а також загальної теорії підготовки спортсменів у гирьовому спорті.

В статье раскрыто методику развития силовых качеств студентов средствами гиревого спорта в учебно-воспитательном процессе с физического воспитания. Установлено, что силовая подготовленность, достигнутая студентами в процессе специализированной тренировки, имеет широкий положительный перенос в различные виды жизнедеятельности человека. Методика развития силовых качеств построена на основе теории адаптации, теории обучения двигательным действиям и развитии физических качеств, планировании физических нагрузок, а также общей теории подготовки спортсменов в гиревом спорте.

This article is about the methods of the development of students’ power qualities by means of weight sport in the educational process of physical education. Established that strength training that achieved by students in the process of specialized training, has extensive positive transference into different types of human activity. Methods of the development of students’ power qualities are based on the principles of the theory of adaptation, learning theory of motor action and the development of physical skills, exercise planning and general theory of training of athletes in weight sport. The purpose of methods of the development of students’ power qualities is in health promotion, high development of basic power qualities, for the athletes of this kind of sport, formation of general physical preparedness and creating a base for improving efficiency and formation of the motivation to weight sport working. Methods of the development of students’ power qualities are open dynamic system that has many interrelated and interdependent elements. There are a lot of factors that can influence on its connections and components like environmental factors, quality of student's life, the pedagogical system influence, age and functional capabilities and preferences of the students. The structure of this methodology consists of four components: motivational, organizational, semantic and evaluation, that have many internal connections between their elements. The structure also includes the purpose, tasks, contents, principles, methods, forms and means, control of the evaluation measurement and tests. All these components of the methods are subjected to the purpose of the individual student development because of a training process in weight sport, that provide a fully developed personality of the student.